關鍵字:零食
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節食就能瘦? 醫師:不運動反成瘦胖子
醫美減重 / 美容整形2133瘦身第一步要從控制飲食著手,不少人最常出現的疑問是:「明明吃得很少,為什麼體重就是無法明顯下降?」雅得麗生活診所林柏宏醫師指出,飲食控制不光只有單純吃得少,還要吃對的食物才算完整,許多食物雖然份量不多,但是熱量卻不低,例如大腸麵線、蚵仔煎、甜不辣這些小吃,每一份熱量都接近一個非油炸類便當;另外,一個巴掌大麵包或是一包餅乾零食的熱量接近半個便當;而下午茶的精緻小蛋糕,以及下班後與同事好友共飲幾杯,潛藏熱量也相當驚人,一時嘴饞要付出的代價不小。 -
小孩愛吃高熱量零食 小心引起食慾不振
醫藥衛生 / 中醫養生2220聶美華中醫師指出,基本上只要兒童超過兩個月不想吃東西,甚至看到食物會引發想吐的感覺,就能稱為兒童食慾不振。兒童若沒有均衡飲食,氣色會變得難看、形體瘦小,尤其正值發育期間,若正餐沒有好好吃,長期惡性循環下來,會越來越沒有胃口,與同齡孩童的身高體型的落差將更為懸殊。
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年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
醫美減重 / 體重管理2772臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽舉例說明,過年期間常見的糖果類,像是牛軋糖、花生糖、芝麻糖等,每一塊15公克,就有70大卡的熱量,吃了4塊下肚,等同於吃一碗白飯;而有健康概念的堅果類,每100公克提供了500至600大卡的熱量,而油脂部份則佔了70%左右,所以,說吃堅果就好像在喝油一樣,熱量相當驚人。 -
打造黃金比例微笑曲線 牙齒貼片午休美容
健康養生 / 口腔植牙2089量身訂做的牙齒美容必需全方位的考量個案牙齒狀況,此與只是為了要讓牙齒恢復咀嚼功能而做假牙的概念完全不同,而是透過專業牙醫師進行詳細的評估診斷,並訂出完善的牙齒美容計劃。 -
避免牙周病!逾兩歲犬隻應做口腔檢查
健康養生 / 寵物健康2510犬隻的牙齒保健很重要,卻容易被飼主忽略,主要是由於狗進行牙齒清潔的洗牙過程都必須麻醉,很多飼主擔心麻醉過程發生意外,因此很多狗幼小時沒做過任何牙齒保健,等到年老時就會出現嚴重牙結石、牙周病及感染其他疾病等。獸醫師陳震寰表示,人類會因為牙周病導致心內膜炎跟腦膜炎等問題,同樣情形也會發生在狗身上,建議兩歲以上的狗就要做口腔檢查,如果紫外線燈照射後發現牙齒上有牙菌斑,就要進行第一次洗牙動作,盡量刮除牙結石才不會讓情況惡化。 -
專家研擬塑化劑下架回收標準
健康養生 / 生活保健1981近來,幾項國內食品輸往國外,卻被驗出塑化劑遭下架,引起外界關注。由於國內尚未制訂下架回收標準值,目前如果超過1ppm,必須進行風險評估,讓業者無所適從。 -
飯後口腔內酸性危機 容易引發蛀牙
健康養生 / 口腔植牙2123 -
「5少5多」減塑撇步 遠離悲慘塑化人生
健康養生 / 生活保健1138在政府大力掃蕩,清除塑化物污染產品之下,目前各縣市衛生局稽查3萬3762家販賣商家。要求下架產品數高達2萬7198項次,要求產品下架家數3777家。