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關鍵字：長輩
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憂鬱和失智症威脅老年健康 「三動三空三力」樂享獨處
健康養生 / 老年照護2419台北榮民總醫院老年精神科主治蔡佳芬說明，台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患憂鬱症，失智症則是每12至13人就有1人，憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳，一般可從「日常」、「情緒」、「認知」3個面向來觀察。 -
免費肝炎肝癌及腹超篩檢 傳愛社子居民守護健康不落後
醫藥衛生 / 保健專欄2165肝基會特別集結扶輪人的愛心善款，為社子地區其中5個里的中低收入戶民眾做免費肝病抽血篩檢和腹部超音波檢查，希望藉由保肝篩檢活動，能及早引導患者到醫院定期追蹤檢查，搶在肝癌來臨之前建立防護。 -
為愛憶起啟程！ 國健署「失智友善」系列活動巡迴展開
健康養生 / 老年照護2961國民健康署自民國107年起持續於22縣市推動「失智友善社區」，及倡議宣導「失智友善」，建構全台成為一個守護失智者的社會網絡；至民國110年全國22縣市共有60處失智友善社區，已招募43萬4,000名失智友善天使及9,775家友善組織，友善參與達133萬9,000人次。國民健康署於今（110）年10月起辦理「奇憶旅程，伴你啟程」系列性活動及11月舉辦北、中、南區巡迴展，邀請全國民眾前往參觀，並認識失智症是一段旅程，不是終點，用愛伴隨失智者憶起啟程。 -
與疫共存免疫力關鍵在肌肉！肌肉流失恐增加染疫風險
健康養生 / 生活保健3036為了調查疫情下國人肌少症風險現況，台灣家庭醫學醫學會與亞培台灣合作，解密台灣肌少症風險與營養現況。該結果顯示，逾4成6研究對象有肌少症風險，可見國人籠罩於肌少症風險當中，且隨著年紀增長，風險越高！ -
立冬補冬認清體質避免上火 薑茶蔥白粥幫你祛寒不感冒
健康養生 / 生活保健3078立冬這一天，台灣有個習俗，就是所謂的「補冬」。古代農忙社會勞動一整年，正好趁天氣寒冷的冬天，農作休息、身體補充營養，到現代，羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這些深受喜愛的食物，也順勢紛紛開店，吸引饕客上門，諺語所說「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。 -
3C使用成現代文明病 網友都在討論的護眼保健有這些
健康養生 / 視力矯正2884《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「護眼保健」話題的網路聲量表現，了解網友熱議的護眼保健熱門關注焦點，以及5大護眼營養素網路聲量排行。 -
減輕政府長照負擔 「i顧健康」在地整合資源全民照護
健康養生 / 生活保健2944「i顧健康」服務平台的發起以社區為主軸、藥師為核心，藉由藥師協助民眾量測三高數值（血壓、血脂和血糖）以及1對1的照護，讓民眾能提升病識感，更關心自己的健康。 -
超前部署！趁年輕存骨本防骨鬆 優雅變老還能行遍天下
健康養生 / 生活保健2692根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs），每日建議鈣攝取量，7至9歲為800 mg、10至12歲為1,000 mg、13至18歲為1,200 mg、成人則為1,000 mg。鈣質的攝取來源，一天中約可以由食物中攝取到大約300至400毫克左右的鈣質。像是小魚乾，每100公克的鈣含量就高達2,213毫克，黑芝麻、牛奶、豆干、深綠蔬菜等也都是鈣質含量豐富的食物，只要聰明吃，就能攝取到足夠的鈣。