關鍵字:長壽
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心跳每增1拍少活4個月 規律運動可延長壽命
健康養生 / 健康新知3160國家衛生研究院温啟邦教授表示,他從健檢中心的資料庫中分析發現,如果把抽菸、高血壓、膽固醇或糖尿病等容易導致心血管疾病的危險因子去除之後,剩餘的數據仍然顯示出「心跳偏快」,恐會導致壽命減少的的結果。 -
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
醫美減重 / 養生抗老3852魚類食物中富含許多omega-3脂肪酸,omega-3能維持心臟健康,並改善血液循環,對於眼睛和大腦的健康也有助益,還能降低體內發炎的機率。另外,魚類含有豐富的硒,能幫助人體抗氧化防禦系統和免疫系統。 -
貢丸、香腸、漢堡排吃多了 當心老得比別人快
醫美減重 / 養生抗老3608「高磷食物可能讓人提早老化」姜至剛表示,國外研究顯示,如果透過飲食控制,減少磷的攝取,可以減輕老鼠衰老症狀,延長壽命。 -
活動假牙上鈕扣 九旬阿嬤咀嚼不吃力
健康養生 / 口腔植牙422190歲的林阿媽身體還算健康,但就是牙齒不好,只能吃軟質食物。幾年前裝了全口活動假牙後,一開始還覺得很方便,但是漸漸地隨著他的下顎前牙下巴骨萎縮,活動假牙開始會跑來跑去,吃東西根本無法受力,甚至後來還磨破了口腔黏膜 -
廣告商品宣稱療效 當心花大錢卻成冤大頭
健康養生 / 消費生活2938隨著中秋節腳步日漸逼近,過節伴手禮自然少不了保健食品,但坊間的保健食品琳瑯滿目且價格不貲,真的有效嗎?令不少民眾懷疑。 -
美國總統壓力大! 歐巴馬的紓壓6訣竅
健康養生 / 健康新知2283歐巴馬剛選上總統的時候,每天晚上都會和朋友在白宮打撞球。研究發現,工作之餘休息一下,即便只有10分鐘,也可以提高工作效率。 -
攝護腺肥大寧吃藥懼開刀 雷射治療免疼痛
兩性關係 / 男人幫3258一名68歲老翁因為對手術有莫名恐懼感,即使攝護腺已經達100多公克,兩年多來還是寧願症狀嚴重時到醫院放置尿管,吃藥改善後再撐一段時間。後來接受醫師建議進行雷射手術,發現開刀根本不痛,也沒有傷口,感嘆為什麼不早點接受手術! -
三高代謝症候群 成人與高齡應採不同標準
健康養生 / 老年照護1982代謝症候群的指標分別為腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低,患者比一般人更容易產生心血管疾病。不過,千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十幾年的病程,步入老年才發作的糖尿病患較不會有這些問題,且對於糖尿病老年人而言,嚴格控制血糖反而提高因低血糖致死的風險。