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關鍵字：鐵質
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出生52天罕病娃活體換肝 北榮刷新全台紀錄
醫藥衛生 / 醫藥話題902出生還不到4個月的穆小弟，安穩地躺在爸爸懷裡，睡得安穩，他與父親兩人腹部都有著一道傷疤，那是愛的印記。 -
從指甲看健康 中醫師教你4處檢查
醫藥衛生 / 中醫養生27233中醫師陳潮宗表示，以中醫角度而言，認為指甲是肺腑氣血充足的體現，可以及時反應人體的健康，和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變，因此，觀察指甲可說是一種簡單又快速的健康自評方法。 -
孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3620女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物，其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源，可多食用。富含葉酸的食材還有：酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議，富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有：豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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高一少女餐餐喝奶茶 體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
醫藥衛生 / 醫院情報3293書田診所家醫科主任醫師周明文表示，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血，但存在著時間的上落差，因此有些人已經缺鐵，也出現症狀，血紅素卻還在正常範圍。
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嗜喝咖啡不喝白開水 她缺鐵貧血變醜女
健康養生 / 健康新知4998陳菁徽表示，國內女性缺鐵情況嚴重，各年齡層缺鐵比例皆高於男性，尤其19至50歲女性，平均兩人中就有超過1人缺乏鐵質，除了月經經血之外，還與飲食偏差有關，不少上班族偏愛咖啡，1天好幾杯。 -
減肥少了蛋白質 小心瘦不下來
健康養生 / 健康新知3322美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。 -
寶寶白白又胖胖 當心缺鐵性貧血上身
健康養生 / 親子育兒3308 -
孕婦健康手冊助好孕 準爸媽疑惑全解答
兩性關係 / 嬰兒母親2493國民健康署舉辦「讓愛孕轉，有你真好！ 媽媽手冊孕產資訊報你知」記者會，國健署署長邱淑媞表示，自104年11月上旬起，陸續在Facebook創設「孕產婦關懷粉絲團」，推出了多波孕婦健康手冊運用活動，希望幫助初為人母的準媽媽，懷孕期間遭遇問題不再手足無措，安心待產。