關鍵字:鋅
-
他天天應酬乾杯 喝到營養素流失導致味覺異常
健康養生 / 健康新知3258亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師鄒永恩表示,患者因長期飲酒,會大量消耗或抑制維生素生成,導致體內維生素A、維生素B12、葉酸及鋅的含量不足,進而造成味覺障礙,此類的患者主述多為「沒吃東西,卻覺口中有苦味或鹹味」,或是因味覺敏銳度降低,必須在食物中加入大量調味料,反而增加罹患心血管疾病、癌症等風險。 -
氧化鋅奈米粒子用於防曬劑 安全性仍存在隱憂
醫美減重 / 彩妝保養5015近年來,防曬劑中使用的奈米粒子安全性一直是備受爭議的問題,因為之前的動物暴露研究發現,從人體研究中將氧化鋅(ZnO)防曬劑應用於皮膚,對皮膚的吸收要高得多。部分公共宣導團體則擔心含有氧化鋅(ZnO)奈米粒子的防曬劑對皮膚上層的滲透,可以進入活表皮中的活細胞並產生毒性,包括DNA損傷。 -
這6種食物能促進健康 快列入採買清單
健康養生 / 營養美食3171鮭魚和沙丁魚,含有豐富的蛋白質,可以帶來能量及飽足感,且ω-3脂肪酸,有助於保持心臟健康,維持身體免疫力,讓皮膚煥發光彩。布魯克林的健身營養教練Andrea Moss談到,他喜歡鮭魚罐頭,成本只要新鮮鮭魚的一點點,而且同樣健康。 -
保護視力健康 這10種食物你吃了嗎?
健康養生 / 視力矯正5319加州大學洛杉磯分校(UCLA)長壽中心主任,同時也是《心靈健康報告》(The Mind Health Report)的作者Gary Small博士指出,由於醫療的進步人類壽命比以前更長,而這些延長的年齡,可能會帶來感官衰退。許多老年人的視力、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺都在減退,除了影響生活品質外,還有認 -
高熱量飲食易發胖 脂漏性毛囊炎掉髮跟著來
醫美減重 / 護髮生髮植髮6436年節圍爐的菜餚總少不了大魚大肉,根據衛福部國健署往年調查指出,每年春節連假過後,國人因多肉、高油、高糖分的年節飲食,超過3成體重增加,平均增重接近2公斤,影響健康。專家也提醒,中式菜色烹調方式多以高油高鹽為主,毫無顧忌地大吃加上假期作息不正常,容易引發脂漏性細菌感染毛囊炎掉髮的復發。 -
含色胺酸、B6食物有助睡眠 關鍵在褪黑激素
醫美減重 / 精神健康6839許多人一躺在床上就能輕易入眠,但對於有些人來說卻是種奢求,成大醫院營養部王培竹營養師指出,除了壓力與疾病的影響外,飲食也與睡眠品質有關,睡前來杯鮮奶或是平常多吃奇異果、櫻桃、核桃,都能有效幫助入眠。 -
改善類風溼性關節炎 抗發炎可以吃這些食物
醫藥衛生 / 常見疾病8748經常有關節疼痛的毛病,總以為忍忍就沒事?32歲的小惠,近來關節疼痛頻率越來越高,常痛到無法入眠,甚至連下床都有困難,行走時也只能彎著腰小步伐慢慢走,行動看起來像個老婆婆。後來就診於台北慈濟醫院風溼免疫科,醫師診斷出罹患類風溼性關節炎,透過藥物治療,並會診張亞琳營養師給予抗發炎飲食法建議,小惠的情況逐漸改善。 -
礦物質彩妝不傷肌膚? 醫師:僅限散粉狀產品
健康養生 / 消費生活2768部分彩妝品廣告宣稱,產品內所含礦物質成分不僅可讓肌膚透氣,還兼具遮瑕效果,其實,礦物質彩妝中的天然萃取成分(如:雲母)因不含防腐劑、香料色素,以及界面活性劑等過多化學物質,確實較不易傷害肌膚,也適合敏感性膚質使用,但僅限於做成散粉狀的礦物質彩妝。