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銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化
健康養生 / 老年照護2522北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示,老人家咀嚼力差,飲食易失衡。有口腔問題的長者通常會選擇流質、易咀嚼的食物,往往排除很多營養密度高的食物,如全穀、水果、蔬菜及肉類,造成營養不足。不少老人因蛋白質攝取不足,身體抵抗力降低,肌肉量減少。 -
老人家淺眠睡不好 中風及認知障礙風險增
健康養生 / 老年照護2237加拿大多倫多大學(University of Toronto)神經病學副教授Andrew Lim表示,這次的研究一共找來315名死者來進行屍檢,這些人過世時平均年齡為90歲,其中70%是女性。通過解剖大腦,研究人員試圖想從中了解睡眠中斷(Sleep Fragmentation)與血管損傷以及腦中風之間的關係。 -
銀髮族有夢難追 體力不足望之卻步
醫美減重 / 養生抗老215367歲的退休校長李先生年輕時懷抱搖滾樂團夢,退休後重拾鼓棒,練習時常感到力不從心,上半身挺不直,手腳並用十分費力,體力無法負荷。所幸透過規律運動及均衡營養補充幫助維持精力,現在已能完整演奏一首曲。 -
維生素D不宜過量 老人多吃恐提高跌倒風險
健康養生 / 健康新知1772相信大部分的老人家對於骨質疏鬆、骨折的預防都很有概念,知道除了要補充鈣質之外,還要補充維生素D,才能加速鈣質的吸收。不過,現在有研究指出,銀髮族若補充過量的維生素D,可能會增加跌倒的風險,研究刊登在《內科醫學期刊》(JAMA Internal Medicine)。 -
非處方用藥標示大變革 掃QR扣可聽語音解說
醫藥衛生 / 藥品安全2503最新製藥產業年鑑數據顯示,台灣2014年非處方藥銷售總額高達80億,由於國內尚未統一成藥外盒標示重點,許多成藥外盒並未標示禁忌症、不得使用族群,不少民眾在購買後,拆開包裝,才發現自己不宜服用,以致引起消費糾紛。 -
海福刀副作用低 治療攝護腺癌的另一選擇
兩性關係 / 男人幫2620攝護腺癌與攝護腺肥大不同,後者很早就會有症狀,前者需仰賴篩檢才能發現。攝護腺癌根據癌症嚴重度、患者生理年齡或生命餘年,而有不同治療選擇。早期的攝護腺癌治療方式選擇性相當多,從完全不治療單純定期追蹤,或是較積極的海福刀、冷凍治療,到更積極的放射性治療加荷爾蒙治療或根除性手術治療。 -
錯失矯正黃金期難挽回? 牙醫師:永遠不嫌遲
健康養生 / 口腔植牙910究竟矯正有無最佳年齡與年齡限制?碧礽牙醫吳碧礽院長表示,齒列矯正並無年齡大小的限制,矯正不僅是追求美觀,整齊咬合對於口腔功能的完整發揮,扮演了關鍵角色,更會影響全身健康。因此呼籲民眾不應忽視咬合問題,除了定期檢查,無論年紀多寡,只要發現咬合不正,皆應及早諮詢牙醫師尋求幫助。 -
寂寞要人命 危害程度更勝肥胖2倍
醫美減重 / 精神健康2296卡西奧普進一步說明,研究中發現,一種稱為CTRA的免疫系統基因會抑制人體對抗病毒的能力,而CTRA的免疫系統基因在50歲以上、自覺孤單的人體內特別活躍,因此抑制了人體對抗病毒的能力,同時也增加身體發炎的情形,這些都與心臟疾病和健康問題相關。