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關鍵字：鈣
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糖尿病友莫煩惱 聰明吃出健康粽
醫藥衛生 / 慢性疾病2064花蓮慈濟醫院營養師林妘姍說明，糖尿病友應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽，食用時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽方面，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量以及油脂含量都比以水煮的南部粽來得高，因此南部粽是糖尿病友較好的選擇，此外，在食用時，調味醬也要減量。 -
補帖別亂吃！中醫師：骨齡超前 身高恐停滯
醫藥衛生 / 中醫養生2146一般來說，台灣國小六年級學童的平均身高約150公分，到了國中以後，男女平均身高就出現差異，不管是低於或是超出這個標準太多都不是理想的狀況。但是，許多家長過於求好心切也不是件好事，聶美華醫師指出，在門診中，常碰到不少家長帶著孩子在學校的健檢報告，焦急地要替孩子抓藥轉骨，甚至已經在坊間的診所施打過生長激素，這些都可能會反效果。 -
女性抗憂鬱 研究：每週吃2次魚
醫美減重 / 精神健康1871而魚類的好處不只如此，近來有項研究發現，女性一週攝取兩次魚肉，可以預防憂鬱來襲，研究刊登在《美國流行病學期刊》（AmericanJournal of Epidemiology）。 -
砸錢植牙卻崩壞？！ 牙醫師：吸菸壞事
健康養生 / 口腔植牙4340日前一名40多歲的台商張先生，菸齡將近20年，因為嚴重牙周病導致全口牙齒幾乎掉光，只剩2顆牙搖搖欲墜，只能靠活動假牙吃東西。但活動假牙每天摩擦牙齦，引起發炎疼痛，難以忍受，因此決定接受All-on-4一日重建，也聽從醫師的建議戒菸。
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水份攝取不足 恐致唾液腺結石
醫藥衛生 / 常見疾病3148馬偕紀念醫院耳鼻喉科主任林鴻清醫師表示，唾液腺的管路非常細小，約0.2至0.3公分左右，一旦口水中有礦物質沉澱時，就相當容易在唾液管腺中形成結晶物，長時間可能造成唾液腺體阻塞。 -
每天兩杯咖啡 可延緩阿茲海默症
健康養生 / 健康新知1712過去其實也都有這樣的說法，但是，這是第一次有研究證實，咖啡因的確對於延緩阿茲海默症有幫助。在法國有超過80萬人口受到阿茲海默症的影響，罹患了阿茲海默症，主要會讓患者慢慢失去生活自理能力，近而影響周遭親人，大大減低生活品質。 -
電腦族易五十肩 多活動肩膀避免退化
醫藥衛生 / 常見疾病3530許多上了年紀的人有膝關節退化的問題，由於膝關節疼痛，罹患退化性關節炎，連走路、爬樓梯也可能出問題。至於年輕人熱愛運動打球，容易傷了膝蓋，亦或是過度使用，也容易導致關節提早退化。 -
自體脂肪隆乳陷阱多 醫囑自身條件是關鍵
醫美減重 / 美容整形1977去年中國醫藥大學接獲一位23歲的粉領族採取自體脂肪隆乳的方式升級罩杯，結果感染發炎，送醫時已呈現敗血性休克，經緊急開刀，引流胸部內發炎的血水與血塊，才保住一條小命。