關鍵字:鈣質
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全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2392在台灣,「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者,數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%,相當於男性0.36%的4倍;女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%,男性則為9.42%。也就是說,男女合計每100人當中,就會有1名罹患骨質疏鬆,每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
女人年過50性情驟變 當心更年期來報到
兩性關係 / 更年障礙3198不過隨時間流逝,王太太的情況一直沒見好轉,經常在私下無人處大哭,一整天都提不起勁。家人懷疑她罹患憂鬱症而帶她至精神科就醫,發現她有月經不規則及盜汗的現象,將她轉診到婦產科檢查,抽血檢查才發現是更年期作祟。 -
10年內有無心血管疾病? 頸動脈斑塊透露警訊
醫藥衛生 / 慢性疾病2694王豊裕指出,頸動脈斑塊盛行率隨年齡成長而增加,且男性頸動脈斑塊比例略高於女性。經常運動者的頸動脈斑塊盛行率明顯較低,有吸菸及飲酒習慣者頸動脈斑塊盛行率較高,印證不良生活習慣是代謝症候群的危險因子。未來會不會發生代謝症候群?檢測也能得知。王豊裕說,透過血流動力動脈硬度檢測儀,可以掌握未來10年內發生心血管疾病的風險。 -
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護184410月17日為「世界骨鬆日」,中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動,現場將提供免費骨骼健康檢測,並針對民眾進行衛教活動,呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則,促進骨骼與關節健康。 -
黑糖加熱含丙烯醯胺? 李婉萍:慎選不過量
健康養生 / 消費生活2230事實上,大多數含有胺基酸與醣類的食品,經高溫加熱後容易有梅納反應而產生丙烯醯胺,像是蛋糕、餅乾、薯條、油條、杏仁果,以及經過高溫熬煮的黑糖、紅糖,甚至將果糖加熱熬煮也會產生丙烯醯胺,所以應盡可能避免攝取這些食物。 -
綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健3016世界衛生組織建議,游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%,最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1800大卡,每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算,相當於不超過90大卡,即22.5公克的糖,約4到5顆方糖。 -
火鍋傷身太「鹽」重 骨鬆、高血壓樣樣來
健康養生 / 營養美食3508凃宜辰說,國人聚餐幾乎少不了火鍋,但不肖業者為了節省湯頭熬煮時間,而使用食品添加物,以致湯頭鈉含量偏高。若經常如此,恐罹患高血壓,引發腦中風、腎臟病等慢性病。此外,長期過量攝取鈉也會造成身體鈣質流失,影響兒童發育,造成成人骨質疏鬆,而研究也證實,長期高鈉飲食與胃癌相關。 -
咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石
健康養生 / 生活保健2494全民健保資料庫就醫紀錄顯示,台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數是冬季的2倍,且溫度越高,腰痛發作的人數越多。這些結石患者中,有75%為「草酸鈣結石」。