焦點新聞
關鍵字：鈣質
-
六成中年人有肩痛毛病 恐肌腱或韌帶受傷
醫藥衛生 / 醫院情報2687成大醫院復健部謝宜潔醫師指出，根據文獻資料顯示，民眾在中壯年過後，肩膀疼痛的發生率高達60%以上，部分患者甚至為此困擾1、2年以上，或者根本記不清肩膀開始疼痛的時間點。 -
維他命D好處多 研究：補骨又強心
健康養生 / 健康新知2457研究結果發現，這些心臟衰竭患者在補充了維他命D後，每次心跳的泵出的血量增加到了26至34%。一般來說，健康成年人心臟每跳動一下，從心室所泵出的血液量為60至70%，但是心臟衰竭病患的心臟每跳動一次卻只能泵出25%的血液。另外，從實驗中還發現，患者的心臟變得比較小，也就是說心臟變得更有力和有功效。 -
母親節盡孝心 從顧好長輩口腔健康做起
健康養生 / 口腔植牙2086桃園完美植牙醫學中心與尊榮植牙醫學中心何彥德醫師表示，千萬別小看牙周病，根據美國牙周病醫學會報告，越來越多數據顯示牙周感染對全身健康有很大的影響。牙周病患者心肌梗塞與中風機率是一般人的3倍；糖尿病患者若同時伴有嚴重牙周病，其血糖更難控制；最近更有學者提出，牙周狀況或口腔衛生不好的老人，罹患吸入性肺炎的機率較高。 -
正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病880鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
三餐老外族該怎麼吃？ 均衡少油免加工才健康
健康養生 / 生活保健2478董氏基金會營養師主任許惠玉表示，許多上班族習慣早上來杯咖啡醒腦，建議可以選擇拿鐵或摩卡、不加糖，增加乳品的攝取。沒有喝咖啡習慣的人、尤其是女性，則建議可以選擇原味乳品或無糖豆漿。 -
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
兩性關係 / 女人幫2371根據國民健康署的說明，骨頭會因鈣質流失而變得疏鬆、脆弱，而且容易造成骨折，特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。而骨質疏鬆症最明顯的症狀，就是脊椎壓迫性骨折，不但會引起背部酸痛、身高會變矮，也會有駝背的現象，常見的「老倒勼」就是指這種現象。 -
基因決定身高？ 營養師：後天均衡營養更重要
健康養生 / 親子育兒3116就讀國一的小玲，身高142.3公分、體重33公斤，站在同學間顯得嬌小，媽媽擔心她一旦過了青春期，身高就「定型」了。經台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」的小兒科醫師診察，發現小玲有生長遲緩現象，身高、體重都低於同年齡孩子三個百分位，後轉介營養諮詢門診，給予營養介入治療1個月，小玲身高就增加1.2公分，體重也增加0.7公斤，明顯高於標準。 -
不吃醣類飲食無油鹽較健康？ 當心慢性自殺
健康養生 / 消費生活1921該名婦人並無肝、腎、心臟病史或糖尿病，也沒有使用利尿劑，但血鈉僅剩119mEq/ml，比正常人少了20，是水中毒的現象。書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，早餐吃生菜沙拉不加調味，午餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，偶爾吃一點肉，持續一年的無醣、無油、無鹽的飲食生活，驗尿結果顯示含大量酮酸。