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長者最怕骨刺、骨鬆和關節炎 醫:從日常預防保養做起
健康養生 / 老年照護3549若要預防骨刺發生,應避免長時間重複性地使用關節,定期休息、適度運動、保持健康的體重,避免體重過重對關節產生額外的壓力,必要時使用支撐性工具,如鞋墊、護具等,可減少關節的壓力,藉此減少骨刺的發生;倘若出現骨刺,常見疼痛不適感、腫脹或活動範圍受限等,依據診斷結果可使用非類固醇消炎藥物、止痛藥或其他抗發炎藥物來緩解疼痛,也可以透過物理治療幫助減輕疼痛,改善關節功能,嚴重者則可能需要透過手術切除骨刺,以修復受損的關節組織。 -
健檢也要做心臟檢查! 心臟科醫師示警這些篩檢不能少
健康養生 / 心臟血管4321健檢或心臟疾病診斷時,常使用到的心臟超音波對於診斷也有很重要的作用,楊宗霖醫師提到,心臟超音波能檢測心臟的結構、大小、厚度是否正常,檢查是否有腫瘤或其他異常生長的東西,還能觀察心臟的收縮與舒張功能、瓣膜功能、心臟血流速度等是否正常,異常的心臟超音波結果可能顯示心臟瓣膜疾病、心室收縮功能下降、心包膜積液或其他心臟結構異常。 -
山苦瓜營養價值高!有助降血糖 害怕苦味可這樣料理
健康養生 / 營養美食3477山苦瓜富含維生素C、維生素A和維生素K。其中的維生素C有助於免疫系統功能和抗氧化作用,維生素A則有助於維持眼睛和皮膚健康,維生素K對於血液凝固和骨骼健康有益處。 -
透納葉4大功效!可提升性生活品質 適量食用防副作用
健康養生 / 營養美食4886透納葉(學名:Turnera diffusa、Turnera aphrodisiaca),又稱達米阿那(Damiana),屬於西番蓮科,主要源於墨西哥、美國德克薩斯州南部、南美洲與加勒比海地區,美洲原住民曾將其作為傳統藥草,用來提升體力與夜晚戰鬥力,17世紀時,更有1名西班牙傳教士Juan Maria de Salvatierra,將其稱作「愛情魔藥」。 -
宜蘭學童在補習班被餵利他能!食藥署今曝藥品來源
醫藥衛生 / 藥品安全3394關於宜蘭某補習班爆出給2名學童服用「利他能」一事,食藥署副署長陳惠芳表示,經相關單位初步調查,藥物來源自同班同學剩餘藥品。 -
那話兒愈長愈好?台灣男性低於全球平均值 這國家最長
兩性關係 / 男人幫3849許多台灣男網友自詡「30公分」,相信曾使用過PTT的人都知道這個梗的意思(暗示自己很雄偉)來源。不過,「世界數據」(WorldData.info)網站一項調查顯示,全球男性勃起時陰莖平均值為13.58公分,而台灣男性小弟弟平均12.6公分,名列第75,低於平均值。 -
凍齡抗老如何贏在起跑點? 醫美搭再生療法創逆齡奇肌
醫美減重 / 彩妝保養3508台中晶緻玥禾診所劉晏廷醫師表示,現今醫美科技發達,再加上再生醫療的日新月異,讓凍齡抗老可以達到1+1大於2的成效。 -
夏至酷熱!灌冰飲造成脾胃不適 中醫師建議吃薑補陽氣
醫藥衛生 / 中醫養生3406中醫師周宗翰表示,冰涼飲品雖然喝起來很舒服,但當我們喝下冰飲時,脾胃也會瞬間變冰冷,影響其功能運行,因此夏至養生,重點在於溫化脾胃的陽氣,平時大家可適時吃點生薑藥膳補充陽氣,溫暖脾胃。