糖尿病患者平日執行自我血糖監測時，建議空腹血漿血糖應控制在70到130mg/dl，飯後2小時血漿血糖低於180mg/dl較為理想。吳雅惠提到，坊間常搭配主食的冬粉、南瓜、玉米、米血、甜不辣等含醣量較高的食物，若不清楚食物性質，可能吃下很多難以控制血糖的醣類食物。

影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動，其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為，營養失衡缺鈣，將是台灣學童健康的隱憂，補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源，根據衛生署公布的食物含鈣量比例表，小魚乾含鈣量第一，比牛奶高出20倍之多！

台北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡指出，腎臟是人體的重要器官，主要的功能為清除血液中的廢物，經由尿液將尿酸、尿毒、肌酸酐等廢物排出體外，且能調節身體水分、體液以調整血壓，使身體各項機能得以正常運作。

 皮下脂肪中的頑固脂肪，因為深層脂肪結構鬆散，所以一旦形成，就很難藉著節食或運動消除，比較快速擺脫這一些難纏部位脂肪的方法即是抽脂手術。整型外科醫師李鐵國表示，目前的消脂技術，包括傳統的抽脂手術、雷射溶脂術與較新研發機種的體內超音波溶脂。傳統的抽脂手術因為導管大、吸力強，容易造成皮膚凹凸不平，且會造成皮膚的傷害；至於雷射溶脂的作用原理是利用波長1064nm的高溫的雷射光束分解脂肪後由體內代謝，其中需要透過水當介質加溫燒脂肪，猶如「水煮青蛙」，容易產生灼傷的風險。一般來說，傳統抽脂和雷射溶脂適用於大面積消脂，但卻有「無法局部精雕曲線」的限制。

 近年來心臟血管疾病，在國人十大死亡之列占據了前幾名的地位。而民眾多將焦點放在心臟疾病，卻忽略了周邊血管阻塞疾病。造成血管阻塞的主要原因是「動脈粥樣化病變」，簡稱「動脈硬化」；體內過多脂肪類的雜質囤積在血管壁上，造成血管狹窄，導致肢體缺血因而壞死。

 針對注意力不集中的問題，聶美華中醫師指出，這與「心氣虛」有關。由於心是人體五臟六腑的主腦，人體循環無不依靠心臟的動能。若心氣虛，則血液循環自然變慢，此時腦部的供氧量也就同時變少。因此，往往會造成注意力不易集中，無法定下心神專心做該做的事。