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吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理2017加州大學洛杉磯分校大衛．格芬醫學院研究則顯示，深夜進食會擾亂人體的生理時鐘，影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現，如果本身已睡眠不足，吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地，若不吃宵夜，即使只睡4小時，整體表現也不會有顯著倒退。 -
半夜鬼壓床發抖？ 其實是心房顫動導致抽搐
醫藥衛生 / 常見疾病3192根據衛福部統計資料顯示，國內目前約有23至50萬民眾罹患「心房顫動」（AF），且有年輕化趨勢。更令人擔憂的是，民眾對於「心房顫動」症狀瞭解不多，往往因延誤就醫黃金時期而導致嚴重後果。 -
米麵主食大稽查 廠房衛生條件堪憂
健康養生 / 消費生活2030食藥署於105年4月至5月會同22縣市衛生局稽查50家米麵濕製品製造業者，針對食品業者登錄、食品良好衛生規範準則（GHP）、食品添加物使用情形等進行稽查。 -
食材放冰箱不會壞？ 七分滿管理防細菌滋生
健康養生 / 消費生活1928食藥署食品組表示，避免食物中毒，最好養成安全衛生的食物保存習慣。無論是食材購買後還是食物未食用完畢時，都不宜在室溫下放太久，應盡速放入冰箱中冷凍或冷藏，避免細菌孳生、食物腐敗。 -
告別酗酒人生 戒除成癮症找回健康
醫藥衛生 / 醫院情報2785臨床研究顯示，長期酗酒會讓人對酒精產生依賴，累積的酒精毒性易造成肝炎、急性胰臟炎、腦部病變及多發性器官傷害。酒癮是一種常見的精神疾病，持續飲用的量越多、時間越長，停酒後會出現戒斷症狀如手抖、心悸、失眠焦慮，並有40%患者合併憂鬱。嚴重時會出現意識混亂、幻覺，甚至癲癇發作成癮者若有失控的酒後行為，需身心科醫師的協助，脫離酒精生活，避免酒癮復發。 -
對抗頑固牛皮癬 良醫與耐心缺一不可
醫藥衛生 / 中醫養生1853振元中醫診所羅永欽醫師表示，牛皮癬不同於一般乾癬，乾癬會不斷擴大，部分患者的乾癬面積甚至會超過全身皮膚面積一半以上，而牛皮癬的擴散程度有限，卻會持續增厚。該名患者全身上下有5塊手掌大小的牛皮癬，前年3月前來求診，兩年後牛皮癬已改善超過八成。他表示，原本沒想過可以治癒，但在持續耐心用藥的情況下，牛皮癬的症狀日漸好轉，讓他彷彿重獲新生。 -
含氟鹽烹調入菜 預防蛀牙新選擇
健康養生 / 消費生活1912衛福部公告訂定「包裝食用鹽品之氟標示規定」，針對添加氟化鉀或氟化鈉之包裝食用鹽品，品名應以「氟鹽」、「含氟鹽」或「加氟鹽」命名，應註明「併同使用含氟鹽及氟錠前，應諮詢牙醫師意見」及「限使用於家庭用鹽」等醒語字樣，得於包裝上宣稱標示「可幫助牙齒健康」，並應於產品包裝上標示營養標示總氟含量。 -
端午別放縱 營養師：養生粽也有熱量陷阱
健康養生 / 消費生活2482台中慈濟醫院臨床衛教發現，最怕吃粽子吃出問題的慢性病人，竟高達八成不清楚粽子內餡代表成份。坊間所謂的養生粽雖比全糯米粽熱量低，但營養師陳慧文強調，栗子、蓮子、綠豆、紅豆與薏仁均為澱粉來源，全包進去熱量照樣飆升至400多大卡。