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女性飲用過多低卡飲品 恐增心臟病風險
健康養生 / 生活保健1855美國愛荷華大學附設醫院心血管疾病研究員Ankur Vyas表示,研究找來了大約6萬名平均年齡約63歲的女性,並且依照她們飲用低卡飲品的量,一共分成四組。喝低卡飲品量最多的,是每天飲用2份以上;第二多的是一週喝5到7份;第三多的是一週1至4份;第四組則是喝最少的這組,從來沒有或很少喝低卡飲品的人,約每月0到3份。
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兒童餐不健康 營養不均熱量超高
健康養生 / 營養美食1997康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳,以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客,共45份兒童餐。 -
幼兒嗜吃甜食 當心智力受損
健康養生 / 親子育兒2233國民健康署曾於101年針對國小學童調查發現,有48.2%的國小學童每周至少喝1次含糖飲料,其中,每天喝1次以上的孩童占了19.5%。約41%的國小學童每周至少吃1次糖或巧克力,每天吃1次以上的人占全體的7.8%,顯示國內學童每日攝取甜食比例偏高。 -
DIY自製潤餅 少油少糖少熱量
健康養生 / 營養美食2199國民健康署署長邱淑緹表示,清明節國人愛吃的潤餅是常見的傳統小吃,看來口感清爽,但熱量可不低。1張潤餅皮15g,約35大卡,外皮2張相當於4分之1碗飯。潤餅內餡有炒蔬菜,如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等,還加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥,最後撒上花生粉和糖粉,加總起來一份潤餅就有400大卡的熱量。有些潤餅特別添加油麵,增加飽足感,熱量則更高。 -
燕麥奶生菜沙拉 糖尿病腎病變地雷食物
醫藥衛生 / 慢性疾病4314為協助國內約四萬名糖尿病腎病變患者解決飲食難題,台灣腎臟醫學會、糖尿病衛教學會與營養師全聯會合作推出「糖尿病腎病變早餐指南」,建議患者掌握低蛋白、低GI、適量膳食纖維、適量不飽和脂肪酸,善用腎臟營養品等飲食四原則,避免錯誤飲食造成病情惡化。 -
醫美診所競爭激烈 平行輸入未經檢驗核可恐觸法
醫美減重 / 美容整形3634由於國內醫學美容競爭激烈,許多診所為了降低成本,常透過管道自行從歐美、大陸等地區取得水貨玻尿酸、「降解酶」。由於這二種藥都是處方藥,若未拿到衛福部的許可證,就可能違法。 -
學童吃太鹹 小心長不高!
健康養生 / 親子育兒1926董氏基金會2012年調查1140位11至61歲民眾發現,學童比成人更喜歡、更常吃高鹽食物,最常吃的高鹽食物依序為鍋貼、炸雞塊、鹹酥雞、炸排骨、即食湯品、洋芋片、泡麵等。而2010至2011年國民營養健康狀況變遷調查顯示,學童每日鈉攝取量比成人高,超出建議量2400毫克的1.5到2倍。
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抽驗菜脯製品 4件防腐劑超標
健康養生 / 營養美食2111食藥署南區管理中心副主任楊寶美說明,食藥署於去年9月至12月間,針對國內菜脯製品進行防腐劑、甲醛、二氧化硫及過氧化氫檢測,總計抽驗83件,結果4件檢出防腐劑苯甲酸不符規定。