關鍵字:運動習慣
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Lady Gaga爆褲露肥臀 標靶震波讓脂肪不再卡
醫美減重 / 體重管理2284現在雕塑局部脂肪的醫美療程越來越夯,元和雅醫美診所侯宜彣醫師表示,許多東方人的體型是屬於上窄下寬的西洋梨身材,下半身特別容易堆積脂肪。針對贅肉特別多的腰、腹等部位,很難單靠運動就瘦下來。 -
年節大魚大肉 掌握十大原則輕鬆瘦
醫美減重 / 體重管理2291不管是除夕夜、初二回娘家、或是拜年行程,人們通常都會攝取過多的肉類、油脂、以及含酒精的飲品,一個禮拜年假下來,很多人就發現腰圍胖了一圈。這時才開始懊惱,身上多出來的「游泳圈」該怎麼消下去才好! -
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
醫藥衛生 / 常見疾病5202書田診所家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常,於體內產生過量的尿酸。此外,也有因尿酸的排泄受阻,使尿酸鹽沉積在關節而引起的疾病。一旦尿酸鹽晶體沉積於組織,可能造成各種症狀如:尿路結石、痛風性腎病變等問題。 -
親子跳繩趣 穩定學童好情緒
健康養生 / 親子育兒1962董氏基金會今天舉辦「親子運動入門趣,跳出健康好心情」記者會,特別邀請人氣天團「浩角翔起」代言。董氏基金會姚思遠執行長表示,親子一起從事跳繩運動,既可增進感情,還能促進孩子的情緒穩定,是春節長假期間最適合親子一同從事的活動。 -
養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2017董氏基金會姚思遠執行長表示,雖然有8成國高中生認為運動很重要,但除了體育課之外,有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議,透過規律的身體活動,能改善睡眠品質、增進心智健康,建議家長應帶著孩子多運動。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2626由於冬季天氣寒冷,進補時一不小心就會吃進過多熱量,脂肪因此在不知不覺中堆積,有些人要到換季時才驚覺身材大了一號,就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」,春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示,其實冬天減重的效果比夏天還要來的好! -
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1154 -
冬令猛進補 免疫恐下降?
健康養生 / 生活保健725