關鍵字:運動員
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大考關鍵時刻 吃錯水果當心腸躁症影響成績
醫藥衛生 / 常見疾病2974考季來臨,許多家長幫孩子準備水果,消暑、保腸胃健康,不過,營養專家提醒家長,選對水果很重要,經常腹瀉、腸胃不適的人,應少吃蘋果及太熟的香蕉,多吃奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄。吃對水果,就可減輕腸胃負擔,減少便秘、腹瀉等症狀。 -
從小建立運動防護觀念 長庚團隊進駐全中運
醫美減重 / 運動健身1362長庚醫療財團法人自2014年推動「長庚運動醫學整合照護計畫」,為台灣運動員助一臂之力,今年起更將整合照護計畫轉型,向下紮根,預計投入新台幣5千多萬元,推廣國、高中學校運動防護,並比照國際賽模式組成醫療團,支援全中運和亞運選手,提供更全面和專業的運動醫療協助,以達到普及運動傷害防護觀念的目的。 -
從小建立運動防護觀念 長庚團隊進駐全中運
醫美減重 / 運動健身10510長庚醫療財團法人自2014年推動「長庚運動醫學整合照護計畫」,為台灣運動員助一臂之力,今年起更將整合照護計畫轉型,向下紮根,預計投入新台幣5千多萬元,推廣國、高中學校運動防護,並比照國際賽模式組成醫療團,支援全中運和亞運選手,提供更全面和專業的運動醫療協助,以達到普及運動傷害防護觀念的目的。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身1324香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴,最近有一項研究發現,吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果,而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處,研究發表在《公共科學圖書館期刊》(PLoS One)。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身10468香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴,最近有一項研究發現,吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果,而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處,研究發表在《公共科學圖書館期刊》(PLoS One)。 -
豪哥髕骨韌帶斷裂毀球季 醫:這些人也要當心
醫藥衛生 / 常見疾病1951今年美國職籃NBA的開幕戰,台灣之光林書豪因膝蓋髕骨韌帶斷裂而退場,令人遺憾。台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出,就算不是運動員,一般人也可能髕骨肌腱斷裂,若跌倒時,人向後倒,重心不穩就可能髕骨韌帶斷裂。 -
男人騎單車不怕 研究:無損「那話兒」健康
兩性關係 / 男人幫2577以前曾有研究指出,男性太常騎單車會讓健康受損;但現在有個最新的研究推翻了這個論點,新研究發現,騎單車並不會對男性的性功能或排尿功能產生負面影響,研究刊登在《泌尿外科雜誌》(Journal of Urology)。 -
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3268行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出,加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等,具有人體不可或缺的營養成分,能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示,加拿大西洋參可以延緩疲勞發生,進而延長運動時間;或能增加ATP合成酶(ATP synthase)合成,提供運動時身體所需能量,提高運動能力表現。