關鍵字:連假
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中秋烤肉注意5關鍵 吃得開心又健康
健康養生 / 消費生活3315烤肉讓人療癒,但衛生別輕忽,以免病菌吃下肚,樂極生悲。食藥署食品組潘志寬表示,國人中秋烤肉宜掌握5大原則:選用新鮮當令食材,適當保存;使用外觀完整、標示清楚的食品容器具,依材質特性正確使用;掌握火候,烤熟再食;生食熟食要分開,注意洗手、場所清潔;搭配新鮮多蔬果。 -
工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2129該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。 -
假日醫院急診塞爆 醫改會:民怨醫苦
醫藥衛生 / 醫院情報2100「假日應該只有急診能看?」醫改會選在清明連假的兩周期間監測「全國19家醫學中心急診即時訊息」發現,即使流感疫情已降溫,但醫學中心急診假日「等候看診人數」還是比平日多出了85%,讓假日成了急診醫護的夢魘,嚴重影響急診品質;建議民眾應可從清楚好查的假日看診地圖App、落實家醫群諮詢及分流功能下手。 -
乾癬復發心慌慌 收假湧現看診潮
醫藥衛生 / 中醫養生1990收治這名個案的正和中醫診所院長黃慶雲醫師表示,引發乾癬的原因很多,像是免疫系統異常、情緒不穩、壓力過大、長期熬夜,過度疲勞等都有可能,因此年假過後常出現乾癬復發潮。雖然乾癬無致命性且無傳染疑慮,但脫屑、紅斑等不雅外觀及搔癢症狀,都讓患者苦不堪言,嚴重者甚至會不願與外界接觸,產生憂鬱的傾向。上述個案初診時,明顯可見耳後兩側滿布紅色丘疹,手臂及小腿也有區塊性的紅色斑塊與皮屑現象,症狀頗為嚴重,初判非首次發作。 -
收假症候群痠痛上身 邁氏震波治療修復勞損肌
醫藥衛生 / 常見疾病2401合適復健診所張秉祺醫師表示,痠痛也是收假症候群症狀之一,主要是因為長時間維持單一姿勢,身體某一部位過度使用;另外,不良姿態、穿著不適當的鞋子,也可能引起肌肉韌帶疼痛。 -
年初二類流感爆高峰 全台萬人奔急診
醫藥衛生 / 醫院情報1689本流感季自去年(2015)7月1日以來,截至今年2月15日已累計452名流感併發重症確定病例,其中55名死亡。周志浩強烈建議,65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等流感併發重症的高危險群,若出現流感危險徵兆,應儘速就醫。 -
注意!年節暴肥5大地雷區 別掉進發胖陷阱
醫美減重 / 體重管理1971許多人年假整天懶在沙發上看電視,因專注在電視畫面上,不容易產生飽足感,不知不覺吃太多。「美國臨床營養學期刊」2013年研究顯示,邊看電視邊吃會多攝取熱量272大卡,比聽音樂平均多吃255.5大卡。 -
壞心情甩不開? 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3367有鑑於現代人壓力大,腦袋動得多,四肢動得少,易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會,教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙,提醒國人要養成運動紓壓習慣,活躍身體及心情。