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銀髮族瘋足球 也可強化骨質
健康養生 / 老年照護2730丹麥哥本哈根大學運動與體育科學系的副教授Peter K和Jens B表示，研究中找來了一組65歲至75歲的銀髮族，這些銀髮族群有長期踢足球的習慣，另一組則是沒有特別踢足球習慣的30歲年輕人。
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運動也沒用？！ 久坐恐增心臟病風險
健康養生 / 生活保健1902美國加州大學聖地亞哥分校（the University of California , San Diego）卓越婦女健康中心主任－安德烈•拉克魯瓦（Andrea LaCroix）博士說，目前已知，相關的心血管事件，如：心臟病發作、因癌症或心臟疾病而過世，其實都與久坐有一定程度的關連性，且無論你的運動量多大，對於久坐之於身體的損害都沒有助益。
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減重新招！8至12點晨間陽光 影響人體激素
醫美減重 / 體重管理1770研究的作者菲利斯（Phyllis Zee），同時也是名任教於美國西北大學（Northwestern University）范伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）的神經學教授表示，陽光是目前已知同步生理時鐘，以及調整精力較有效的方法。 -
空中巨大之美》藍天大樓 空中庭園賞夜景
健康養生 / 消費生活2019梅田藍天大廈（梅田スカイビル）高173公尺，運用最新的建築工法，也就是將兩棟超高層大樓最頂層的部分互相連接，因此，藍天大樓又被稱之為連接式超級高層大樓。而這兩棟超高大樓的中間，則是夾著一座圓形的空中庭園，這個挑高150公尺的巨大圈圈，就這樣像是浮在空中般的存在，好似連結著天空與地面，壯觀的程度令人讚嘆。 -
年後轉職壓力大 失眠、腰酸背痛齊上身
醫美減重 / 精神健康1931昱捷診所精神科醫師陳震宇表示，在過去多年的門診經驗裡，發現到一般人常以為職場壓力是因為工作量大，太過忙碌所導致，其實，在深入分析後發現，還有其他原因也會累積難以舒緩的壓力，最常見的就是個人與企業組織文化間格格不入的情形。 -
專業視光師提醒 近視也可能同時會老花
健康養生 / 視力矯正3200雖然大家對於老花這個名詞都非常熟悉，但是還是有很多人對它有許多錯誤的觀念，最常見的就是「近視的人不會得老花，因為近視度數能把老花度數綜合掉。」但視光師楊琇琬指出，「其實這是錯誤的，因為即使近視還是會老花。」 -
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2306雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示，在減重門診中，常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重，肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」，難道便祕也和肥胖有關嗎？這個答案是肯定的。
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冬令進補過頭 當心血壓飆升
醫藥衛生 / 中醫養生782在中醫的觀念裡，所謂的冬令進補便是在外界環境寒冷，人體尚未出現疾病之前，選擇最適當的時機滋補身體。這樣一方面能使人體在冬日時有抵抗力，不致受寒氣的侵襲而生病；另一方面還可蓄積能量，以待明年春天利用，避免來年因陽氣不足，陰寒內伏而發病。