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夏天減肥好難? 營養師私藏TOP10燃脂食材大公開
醫美減重 / 體重管理5746營養師趙函穎綜合提出10種可以幫助燃脂與鏟脂的食物,只要搭配三餐吃,同時配合多喝水、養成規律運動習慣等,自然可以達到降低內臟脂肪的效果。 -
到底該不該給孩子吃奶嘴? 兒科醫師給爸媽的建議
兩性關係 / 嬰兒母親2864其實吸吮是寶寶與生俱來的天性,從在媽媽肚子裡透過超音波就能發現幾乎所有寶寶都會吮吸手指。這是經由刺激5-羥色胺(1種幸福激素)的產生,來提供愉悅、幸福和安全感,進而幫助安撫自己的1種自然反射。接著出生後持續透過吸吮來攝取母乳或配方奶,來得到足夠營養。有些寶寶對於吸吮的需求較高,即使餵飽仍無法被安撫,就會藉由吸吮手指、媽媽乳頭或奶嘴來獲得滿足。 -
網傳口含洋蔥可治口腔潰瘍? 專家打臉「假訊息」
健康養生 / 生活保健3398新光醫院口腔顎面外科主治醫師呂邁表示,口腔潰瘍的原因有很多種,臨床觀察以外傷性居多,例如,不小心咬到臉頰內側的肉,也有人因為戴上不合適的牙套,而導致破皮,出現傷口。 -
治療異位性皮膚炎 中醫師:少了忌口恐功虧一簣
醫藥衛生 / 常見疾病6019皮膚病的發作部位在表面,但在中醫的觀點裡,根本原因是五臟六腑的陰陽氣血失調。如常見的溼疹與異位性皮膚炎,都是因為脾胃稟賦虛弱,加上飲食不節所導致。因此,除了以中藥調理外,治療上還得仰賴患者進行飲食上的調整,以期達到較好的治療效果。 -
患部清潔很重要! 中醫師:治療溼疹這個步驟是關鍵
醫美減重 / 彩妝保養6132日前便有一名高中生,罹患溼疹多年,求助西醫未果,直到近日因學業壓力攀升,讓溼疹再度惡化,才轉以中醫治療。收治這名患者的中醫師鄭愛蓮表示,這名高中生在初步治療的階段,因體內大量排毒,造成皮膚紅腫搔癢,甚至因搔抓而導致出水、出血等情形,但患者卻沒有妥善清潔,隨意塗抹藥膏了事,反而讓傷口發炎惡化,後來在診所人員的細心清潔下,才讓患部好轉,得以持續治療。 -
【影】菠菜頭別丟掉! 主廚教你2道菠菜健康料理
健康養生 / 營養美食4839聯安健康廚房金帽主廚陳彥志,選用營養豐富的當季食材——「菠菜」,更將一般人常切掉丟棄、但卻富含鐵質、鈣質、β-胡蘿蔔素等高營養價值的「菠菜頭」,巧手變出兩道營養滿分、食材完全不浪費,又符合驚蟄時節的健康節氣料理! -
氣溫驟降凍未條! 吳明珠:8樣滋補食材暖胃抗寒流
健康養生 / 營養美食3261中華經絡美容醫學會名譽理事長吳明珠表示,寒冷的氣候會損傷人體陽氣,老年人陽氣虛衰,冬寒更為傷陽,陽虛的老人在冬天病情易加重,甚至死亡者甚多;而患有慢性病,心腎陽虛衰者,禦寒力低,更怕過冬天,所以在冬天要特別注意防寒保暖,宜多吃溫熱性食物。 -
蝦子煮熟變成橘紅色 營養師:關鍵在甲殼含有蝦色素
健康養生 / 營養美食3423蝦子煮熟後為何會變橘紅色?答案就在類胡蘿蔔素。自然界存在許多天然色素,但並非都能當作食品添加物使用,不過,類胡蘿蔔素是種可食用的天然色素。劉怡里說明,類胡蘿蔔素種類眾多,常見的有β—胡蘿蔔素、葉黃素、辣椒素等,均可用來添加至食物中,包括,麵條、水餃皮、蛋糕、麵包、牛奶糖、碳酸飲料等食物。