最近上班總是心好累，難道是遇到「職業倦怠」了嗎？在現今高度競爭的職場環境中，許多人往往無法取得足夠的休息、在生活和工作中找到平衡，容易在不知不覺間影響情緒、引起身體不適，甚至是對工作失去熱情。這種種生理與心理上的反應，都有可能是職業倦怠的跡象，卻也因不易察覺，令不少民眾難以及時調整狀態。接著就一起來看看有哪些受到網友們熱議的職業倦怠徵兆吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「職業倦怠跡象」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的職業倦怠跡象排行。

癌症在台灣已經蟬聯42年國人十大死因之首，每年都有5萬人的生命被癌症所奪走。10月是國際乳癌防治月，財團法人癌症希望基金會特別舉辦「SHERO’S Beauty美麗綻放．女力無所畏 」攝影巡迴展，透過攝影作品呈現9位不同女性癌友的生命歷程，和民眾分享她們如何從驚慌到接納，為自己綻放美麗人生。

肯愛協會秘書長蘇禾以憂鬱症過來人的身分表示，「憂鬱症是一個凍結的情緒沒有化解」。整體社會因文化教育關係，民眾已習慣迴避情緒，就像孩童常被家長斥責「不可以哭」、「不能生氣」、「大笑很難看」等話語，日後成人也就習慣隱藏情緒，將心情凍結起來壓抑自己，一旦某天爆發演變成疾病，甚至有衝動性行為時，容易釀成不可挽回的遺憾。

人體正常染色體有23對，共46條染色體，而「透納氏症」（Turner syndrome）是一種先天性性染色體缺失所引起的疾病，典型患者染色體比一般人少1條，為45,XO，會影響身高及特定器官發育不良。發生原因為在精子或卵子進行減數分裂時發生異常，導致染色體分離不完全（Non-disjunction）。卵巢功能會從出生後急速衰退，多數患者到青春期前，卵巢已無法排卵受孕。

書田診所精神科主任醫師施姸安表示，社會的氛圍常常會期待男性能有經濟能力、有競爭力、能扛起責任、身體強壯等，這種期望往往使男性感受到壓力，但又不願直接表達，壓抑在心裡，而引起身心的症狀。此次提到的案例，都是受到經濟壓力，要扛起傳統一家之主或是刻板印象中男性要有的樣子，對於內心的壓力又無適當地抒發管道，或是身邊無可提供情感支持的親友，而陷入焦慮、憂鬱中。

黃薏華院長分享，要創造1個國際上有能見度的品牌非常不容易，尤其made in Taiwan。而如今潔牙產品成功進軍國際，她也透過開設個人TikTok帳號「牙刷女王」及IG帳號「Uniquely You」，分享她的理念「擁抱你的獨特性Embrace Your Uniqueness」及教導台灣品牌如何成為國際品牌的思維翻轉課程，鼓勵更多初創企業家及台灣傳統製造商創造台灣品牌，用企業家獨特的思維駕馭獨一無二的產品、帶領產品走向國際。

近期廣受各界關注的社會新聞是：有位壯碩的男子，疑似在超商買不到想要的商品而暴怒，破壞貨架並且驚動警方，被稱呼為「超商浩克」；而他也被起底為健美選手。精神科醫師提到，部分運動員會使用類固醇增加肌肉與運動表現，但類固醇的眾多副作用中，情緒波動大是其中一項。

想要發脾氣、破口大罵時，做個深吸吸，舒緩情緒，這是許多人都有過的經驗，美國一項研究證實，呼吸會影響大腦功能，也能控制情緒，透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。