《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「身體缺水跡象」話題的網路聲量表現，發現許多人都曾因為身體缺水而「皮膚乾燥鬆弛」、「口乾舌燥」。

近期BA.5疫情上升，加上烏俄戰爭、全球通貨膨脹等狀況，加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦，心理壓力逐漸升高，第一步影響的便是睡眠品質。不少人心中千頭萬緒難以解開，選擇吃安眠藥，但這終究並非處理失眠的最佳解。

彭鍾伃說，今年夏初台灣疫情突然緊繃，全國進入三級警戒，直到入秋才逐漸趨緩，隨著疫苗覆蓋率漸增，全民將走入後疫情時代，學習和病毒共處，如何順應環境變化並維持心理健康是相當重要議題。

1999年日本化妝品公司，發明1個新詞彙「加齢臭」，如果翻譯成中文就是老化臭，在中年才會出現，化妝品公司發現中年人棕櫚油酸（パルミトオレイン酸）分泌會增加，在皮膚寄生菌分解後，會產生壬烯醛（ノネナール），身體就會漸漸散發出難聞的味道，40歲左右年紀不論男女都可能出現。

陳時中說，大規模民眾群聚活動，站在防疫立場上，還是會有風險存在，但大甲媽祖遶境屬於民俗活動，正在與舉辦單位溝通，希望能找到最適當的方法。今年大甲媽祖遶境預計在3月19日舉辦，每年信徒超過數十萬人參加，相同時間的住宿飲食，如果鎮瀾宮決定照常舉辦，如何防疫將會成為非常艱難一役。

吃飽喝足後，消化系統開始工作，需要大量的血液在胃部運轉，但若剛用餐完就泡湯，反倒讓血液由體內流向體表，易引起消化機能障礙。而飢餓空腹時身體呈現疲勞狀態，此時泡湯也易引起虛脫噁心，因此並不適合，最好的時機是飯後歇息30至60分鐘以上再去泡湯。

在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。

上述這些現象被醫界統稱為「癌因性疲憊症」（Cancer-Related Fatigue），在1998年被列為國際疾病與相關健康問題當中，WHO更定義為值得重視的症候群。反觀國內，癌因性疲憊症卻常被忽略，病人出現的疲憊症狀不被重視，醫護人員多以呼籲加強營養飲食、給予關懷及信心喊話等輔助，也因目前西醫尚無有效治療的藥物出現，有些癌友轉而尋求宗教慰藉或開始學習氣功、禪修等途徑，來幫助強健體質，雖然能恢復部分體力，但疲憊症仍然未消失，導致多數癌友備受疲憊症困擾，進而影響治療及預後，生活品質普遍低落。