關鍵字:身體健康
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大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1899就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1789睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。 -
犬貓也補冬? 小心誘發異位性皮膚炎
健康養生 / 寵物健康4062「我的狗昨天只偷吃一口燒酒雞,今天就抓個不停,難道寵物也會起酒疹嗎?」類似這樣的民眾疑問屢見不鮮,潘建壹醫師認為,飼主在面對犬貓哀求的眼神時,很容易忍不住將手中的食物遞上,但這個舉動不但可能造成肥胖問題,更有可能誘發寵物過敏性皮膚炎,嚴重時甚至會導致食物中毒,特別是作菜時常用洋蔥作辛香料調味,但貓狗若食用洋蔥,反而有急性溶血症危機。 -
感同身受》觀看旁人運動 等於輕量健身
醫美減重 / 運動健身3139西雪梨大學醫學院(School of Medicine at the University of Western Sydney)的研究人員Vaughan Macefield表示,在研究的過程中,把極細的針插入9位志願者的外神經,並去記錄血管神經纖維所發出的的信號。這個神經活動的紀錄,提供了人體的生理反應,包括身體或是精神壓力等封面的測量。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3158開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
低頭族初老上身?! 姿勢不良易顯皺紋
醫美減重 / 美容整形3463長時間低頭玩手機,除了可能引起肩頸痠痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、視力受損、緊張性頭痛等身體健康的危害,當心讓人一下子老上十來歲!長虹診所院長楊志賢醫師表示,肌膚有皺紋不再是熟齡人士的專利,如今已有越來越多低頭族,才20多歲、30歲出頭,臉上就有皺紋。 -
下課動一動 學習效果多更多
健康養生 / 親子育兒710 -
心靈過勞莫輕忽 長期有害身體健康
醫美減重 / 精神健康3218奇美醫學中心精神科主治醫師謝光煬提醒,長期心靈過勞可能引起自律神經以及神經內分泌失調,增加罹患心血管疾病的風險。除此之外,如果感冒久久不癒,常覺疲倦,就應尋求醫療協助,這可能就是心靈過勞的現象。