關鍵字:身體健康
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馬鈴薯發芽別吃!1毒素恐讓你中毒 高溫煮熟也存風險
健康養生 / 營養美食4178馬鈴薯發芽後,還可以吃嗎?海洋大學食品科學系副教授陳泰源警告,吃了發芽的馬鈴薯,就是將「茄鹼」(天然毒素)吃下肚,容易引發噁心、腹瀉、神經失調、出現幻覺等神經中毒性病症,不要為了節省,而危及身體健康。 -
高強度運動慎防猝死風險! 專家示警:3族群特別當心
健康養生 / 生活保健3323在健身房重訓、馬拉松比賽時突然猝死的社會事件時有耳聞,熱愛運動,卻提高死亡風險,看似不符常理,心臟科醫師表示,心臟結構異常,或是罹患致命性心律不整等民眾,看起來健康,但從事高強度運動時,心臟受到壓迫,就可能出現猝死危機,不可不慎。 -
久坐不動傷身!每日增加活動1小時 可減少關節炎疼痛
健康養生 / 健康新知3388長時間坐著會對於各個年齡層的人而言,都可能帶來健康問題。1項最新研究發現,只要能減少久坐的生活方式,即使在日常生活中僅做慢走這項身體活動,也能有助於改善老年人的心理和身體健康,進而提高整體生活品質。 -
喝鹼性水可以調整體質?還能治療疾病? 專家破解真相
健康養生 / 生活保健5135許多鹼性水產品大打廣告,宣稱喝鹼性水會「越喝越健康」,甚至具有「調整體質、抗癌、排毒」的效果,但真的那麼神奇嗎?專家表示,鹼性離子水就是電解水,屬於弱鹼性,喝下之後,進入胃裡,受到胃酸(強酸)的影響,還是會轉成酸性,根本無法調整體質,也無其他功效,民眾應避免購買來路不明或宣稱具有療效的高價水產品,以免受騙。 -
沒減肥體重卻狂降? 醫師示警有可能是腸道這裡出問題
醫藥衛生 / 常見疾病4336在沒有刻意節食、少吃的情況下,46歲翁小姐在短短2、3個星期內體重少了10公斤,加上脹氣、胃食道逆流,暴瘦又傷胃,讓她以為自己是否罹患大腸癌。接受一系列腸胃功能醫學檢查,終於找到病因,腸黏膜受損,以致吸收養分的表面積銳減,收營養能力大打折,當然愈來愈瘦。 -
睡眠離婚可增進夫妻感情? 美國這個世代夫妻最常選擇
健康養生 / 健康新知3497美國睡眠醫學學會(AASM)進行了1項調查,詢問受訪者有關他們如何調整睡眠習慣去適應另外一半。許多與另一半共用床鋪的人都知道,當身邊的人不容易入睡時,要獲得良好的睡眠品質是件難事,不論是因為另一半打呼、翻來覆去,或者是其他讓你難以入睡的習慣,都可能讓你徹夜難眠。 -
台灣特色消暑美食! 愛玉營養成分、自製步驟1次了解
健康養生 / 話題懶人包3827愛玉嚐起來清涼可口,是許多人夏天必吃的消暑聖品,而大家所熟知的愛玉,其實就是透過在水中搓洗愛玉籽後,靜置凝固所製成的,加上一點檸檬糖水,更能為其增添風味,但多數人都不知道,愛玉其實是台灣土生土長的特有亞種,全世界只有台灣種植愛玉籽。究竟愛玉具有哪些營養成分?如何判斷自己買到的是否為天然愛玉凍?又該如何自己在家手做愛玉凍呢? -
運動傷害中醫緩解!針灸助緊繃肌肉放鬆 NBA球星也愛
醫藥衛生 / 中醫養生3389大家遇到運動傷害通常會看西醫,實際上中醫也有辦法治療運動傷害,籃球明星林書豪也曾嘗試過。運動傷害的範圍非常廣泛,只要是運動所造成的身體損害都跟運動傷害有關,運動傷害不只是運動員的專利,一般人在日常生活中,從事各式各樣活動或運動時,都有可能產生運動傷害。