關鍵字:身體代謝
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女星瘦身秘方不輸甄嬛 減重成分藤黃果PK息肌丸
醫美減重 / 體重管理4254除了運動瘦身及飲食控制,忙碌或不想忌口的人常會求助於減重產品來達到瘦身的目的。雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示,來自於印度與東南亞的超級藤黃果(Garcinia Cambogia)經過臨床研究證實,的確實可以減低人體熱量吸收,讓愛美男女能夠健康且有效率的瘦下來。 -
減重首重腰腹 健康享瘦才是福
醫美減重 / 體重管理2216減重是許多現代人必須面對的課題,不光是為了身型好看,更是為了健康。除了西醫的飲食控制加上藥物輔助外,其實中醫還能輔以埋線、針灸等多種方式,協助達成減重目標。京城中醫診所劉美雪醫師表示,醫師會先記錄患者的BMI及體脂率,算出理想體重,設定好一個努力目標,並依照每個人不同狀況,透過中藥草本萃取的錠劑膠囊,加上穴位埋線等方式設計療程。 -
50歲女性逾半腹部肥胖 慢性疾病風險升高
醫美減重 / 體重管理2317國民健康局成人及中老年保健組組長陳姿伶表示,女性腰圍高於80公分,即屬腹部肥胖。調查發現,50歲以後,女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性,尤其是銀髮族女性更為明顯,平均每四人中就有三人腰圍過粗。 -
下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生4763許多民眾有水腫的問題,通常上午症狀比輕微,下午比較明顯,像是一早穿出門的鞋子,到了下午就感覺穿不下去,腿部看起來也特別粗壯。聶美華中醫師指出,平常有水腫問題的人,會長期反覆,時好時壞,而且主要發作在四肢。引發水腫的原因很多,包括心臟性、腎臟性、肝臟性、貧血、營養不良、賀爾蒙失調、維他命B群缺乏和血中蛋白偏低等因素,此外,女性經期前後也會容易發生水腫。 -
內服外治改善黑褐斑 還你肌膚白皙
醫藥衛生 / 中醫養生2115聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,黑褐斑常見於更年期及產後調理不良的女性,此外過度使用美白產品,也容易會造成。建議愛美女性可參考中醫治療方式,內服調理體質中藥,外用粉針喚膚加速角質新陳代謝,就能循序漸進改善黑褐斑問題,找回亮透白的肌膚。 -
專題》路透社:肥胖女性罹患乳癌風險高
癌症新知 / 乳癌2142目前乳房篩檢的方式,包括乳房超音波與乳房攝影,這兩種檢測各有其優點,民眾能與醫師充分討論、並選擇適合自己的檢查方式,方能達到良好的幫助。乳癌發生的原因並無單一因素,多項研究也都顯示,動物性脂肪攝取過多、有家族肥胖史、肥胖的婦女較易罹患乳癌。另外,路透社亦指出,超重婦女罹患三重陰性乳腺癌的風險增加35%,因此,保持理想的體重和BMI也是相當重要的課題。 -
孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉
醫美減重 / 美容整形2616「想要在產後快速恢復好身材,孕期一定得均衡飲食!」雅得麗生活診所藥劑師曾怡甄表示,懷孕是件喜事,然而對於伴隨懷孕而來的臃腫身形,以及產後不易恢復的身材,卻是準媽媽們害怕的惡夢。不少孕媽咪擔心身材走樣,於是忌口不敢多吃,反而容易造成營養失調,不僅影響母體健康,也妨礙胎兒發育。 -
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2126來自韓國的「美魔女」鄭多燕,雖然已四十六歲,但身材和容貌保養得宜,讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽,彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示,持之以恆的堅持保養方式,加上有氧健康操,讓她在13年前成功減重20公斤之後,再也沒有復胖過。