關鍵字:身心
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習慣小酌1杯助眠 酒精成癮者可能是大腦被綁架了!
健康養生 / 健康新知3805根據國民健康署2017年國民健康訪問調查顯示,2017年18歲以上成人過去1年的飲酒率為43%,曾經醉酒盛行率為14.3%。即使是法律不允許飲酒的青少年,12至17歲曾飲酒比率為27.7%,過去1個月飲酒盛行率為8.2%。大家似乎輕視了酒精造成的危害,事實上,酒精造成自己與他人的傷害最為嚴重,甚至遠超過任一毒品。 -
解尿不順是攝護腺肥大? 這疾病恐讓男性身心更加煎熬
兩性關係 / 男人幫3075不同於大家一般的認知,出現泌尿道症狀或會陰部疼痛常被認為是攝護腺肥大等老人疾病,但慢性骨盆疼痛症候群發生的年齡層相對低,臨床上常遇到的好發年齡落於20至50歲間,是屬於相對年輕的疾病。 -
有8成頭痛的患者屬於這種 典型頻繁性症狀你中幾招?
醫藥衛生 / 保健專欄4438廖岐禮說,急性發作時,可以考慮使用非類固醇消炎止痛藥(NSAID)或是阿斯匹林,合併咖啡因成分的藥物,其治療效果比單一成分止痛藥可能再好一些;另外研究顯示雖然Acetaminophen成分(例如普拿疼)的效果差一點點,對於孕婦比較安全。 -
低潮來襲時該如何調適? 試著透過心情筆記找回正能量
醫美減重 / 精神健康3197醫師評估她長時間處於憂鬱、緊張的情緒中,長期下來將不堪負荷,若不調適恐有心理疾病的風險,遂轉介給臨床心理師。臨床心理師潘奕瑄教導李太太覺察情緒與放鬆的技巧,並陪伴她嘗試用不同方式與家人溝通,2個月後,李太太漸漸學會調適壓力的方法,也找到生活與心靈的平衡。 -
心理影響身體健康! 憂鬱或焦慮的青少年容易有心臟病
健康養生 / 健康新知2947瑞典厄勒布魯大學的研究作者Cecilia Bergh提醒父母,應該保持警覺,觀察青少年是否有過度的壓力、沮喪或焦慮的傾向,如果這些跡象持續存在,應尋求幫助。在兒童和青少年時期讓他們擁有健康的生活方式,就更可能長期處於健康狀態。 -
不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4656高齡人口會帶來健康危機及社會問題,50歲過後,隨著年紀增長,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現,65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者,而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病,雖然致死率不高,但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
更年期婦女尿失禁頻傳 影響「性」福的原因還有這個
兩性關係 / 婦科診療室4500中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出,更年期是生命中的自然過程,並不是疾病,應該以平常心看待。一般來說,大多數女性都會順利渡過更年期,但因女性荷爾蒙分泌不足,部分女性會產生一些身心不適症狀,包括熱潮紅、心悸、盜汗、便秘、腹脹、腹瀉、食慾不振、偏頭痛,以及頻尿、漏尿、尿失禁、尿道發炎、性交疼痛,或失眠、焦慮、煩躁、情緒低落等現象。其中的漏尿、尿失禁及性交疼痛較為私密,許多女性不敢說出口求助,其實,這些症狀都是可以治療的。 -
七夕牛郎與織女相會日 浪漫氣氛讓女性受孕率提高!
兩性關係 / 愛愛這檔事3208郭安妮解釋,相對男性,女性相當注重過程,晚上跟男朋友或先生一起先吃個飯,再來看個電影或影片,也可能在某個地方逛一逛,當心情放鬆身體也會開始準備,私密處可能會有種熱起來的感覺,敏感部位會逐漸充血,等著接下來「做功課」時間,在臨床或研究都有發現,類似狀態下如果正處排卵期,受孕率會增加。