關鍵字:跑步
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人口老化 國內逾300萬人膝關節退化疼痛
健康養生 / 老年照護332960歲曾小姐從小就是慢跑迷,從國中時期到入社會後一直熱愛跑步運動,30幾歲那年膝蓋疼痛難耐,診斷為髕骨軟化,膝關節平時隱隱作痛,有時突發性急速抽痛,跑遍大小醫院,服用進口葡萄糖胺、玻尿酸注射,卻都沒有任何改善。 -
植髮拯救禿頭危機 重現豐盈髮量
醫美減重 / 護髮生髮植髮1952孫增貴醫師解釋,隨季節入春夏,白天時間延長,頭皮日曬機會增加。對頭皮較乾的人來說,頭皮原本就缺乏油脂滋潤,分髮線附近髮量少,陽光中紫外線容易直接照到頭皮,使頭皮更加乾燥,毛囊受損,引起掉髮,落髮情況嚴重,持續從分髮線區域向外擴散。 -
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
醫美減重 / 體重管理5290有氧運動的選擇以能動到大肌肉群(如:大腿、腹肌)的為主,常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,每次至少30分鐘,就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性,若是膝蓋沒有退化的問題,快走就是個不錯的入門方法。 -
每日健走一小時 甩油減重效果好
醫美減重 / 運動健身3245為推動健走的好處,雙和醫院與烘爐地、茂德慈善基金會、國際護理榮譽學會等單位合作,將於3月9日週日舉行「萬人健康齊步走 萬馬奔騰開心GO」健走活動。終點站福德宮廣場舉辦園遊會,走完全程的民眾可得到園遊會美食券,並能參加摸彩,有iPad mini、精美家電、健康用品等多項獎品。 -
減重妙方》床笫纏綿1小時 等同慢跑30分鐘
醫美減重 / 體重管理2004這項研究由位在加拿大的魁北克大學(Université du Québec)所主導。實驗一開始,研究團隊招募了20對年齡介於18至35歲之間的異性伴侶,他們被要求每週做愛一次,時間持續一個月。之後又被要求在跑步機上慢跑30分鐘,而這期間,他們的手臂上都配戴有紀錄器,目的是測量他們於運動時消耗了多少精力。
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先天性淋巴水腫 印尼象腿男跨海重生
醫藥衛生 / 罕見疾病2487花蓮慈濟醫院舉辦象腿醫療成果發表,整形外科主任李俊達醫師現場分享五位國際個案的成功經驗,其中來自印尼的Kevin是花蓮慈院至今治療過腫脹程度最嚴重的象腿個案。
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谷底人生大逆轉 跑步開啟人生新頁
醫美減重 / 運動健身1808但說到跑步,許多人都把它與年輕人聯想在一起,其實中年,甚至上了年紀的人都是可以跑的。 -
感同身受》觀看旁人運動 等於輕量健身
醫美減重 / 運動健身3137西雪梨大學醫學院(School of Medicine at the University of Western Sydney)的研究人員Vaughan Macefield表示,在研究的過程中,把極細的針插入9位志願者的外神經,並去記錄血管神經纖維所發出的的信號。這個神經活動的紀錄,提供了人體的生理反應,包括身體或是精神壓力等封面的測量。