關鍵字:跌倒
-
跑走運動好處多門檻低 適合大多數人
健康養生 / 健康新知10491走路可以說是一般人最普遍的運動,我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此,為什麼現代人還是缺乏運動呢?事實上,運動有幾個要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉要動,三是時間要夠,四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的,至少要跑步才算是運動。 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家:營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7532台灣人口老化比例高,如何對抗老化,避免衰弱、肌少症上身,成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量,專家建議,應該從年輕開始,補充優質且足量的蛋白質及胺基酸,並搭配「阻力性運動」。 -
打造長輩防跌居家環境 客廳、臥房、浴室3大重點
健康養生 / 健康新知12354大家都知道,長輩跌倒是大事,因此打造一個防止長輩跌倒的居家環境是很重要的,而長輩跌倒會有什麽影響呢?台北市職能治療師公會常務理事職能治療師沈明德表示,長輩跌倒後行動能力會下降,心理上也會受到影響,有一次跌倒經驗就會害怕再跌倒,因此,有些長輩明明不需要輔具,但因為怕跌倒,輔具就會抓很緊。 -
規律運動旅遊 老翁罹巴金森病照樣活跳跳
健康養生 / 老年照護3104皮膚黝黑的65歲林先生行動雖稍慢一些,但每次走進診間都展現出親切的笑容,外觀看起來與常人無太大差異,不提起,幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年了,且到目前為止,林先生的生活完全自理,不僅不需他人協助,還每天早上打球、下午游泳,甚至經常出國旅遊。 -
眩暈成因多且雜 應就醫評估後對症下藥
醫藥衛生 / 常見疾病3377不少人有暈眩困擾,到處就醫領藥,但症狀依舊。1名退休商人劉先生,長期菸酒不忌,熬夜應酬,59歲那年急性心肌梗塞,醫師緊急置入支架治療後,他開始有頭暈、容易恍神跌倒的狀況,起初醫師認為應是心肌梗塞後,擔心生命再次有危險,以致產生焦慮,但服用解焦慮藥物後毫無起色,生活仍相當痛苦,甚至因此引發憂鬱症。 -
老人家犯暈眩易跌倒 可能與用藥不當有關
醫藥衛生 / 藥品安全3237失眠、睡不著,77歲阿伯長期飽受睡眠障礙,為此就醫拿藥,而他本身又有慢性疾病,光是1天就得吃上7種藥物,沒想到吃了這麼多藥物,還是睡不好,甚至經常全身無力、嗜睡、跌倒,好幾次被送至急診急救。 -
咳嗽跌坐椅子 阿嬤腰椎竟嚴重壓迫性骨折
健康養生 / 老年照護2702猛然一咳,跌坐在椅子上,72歲張阿嬤頓時腰痛無法站立眼淚直流,坐上救護車至急診室影像檢查發現,腰椎嚴重壓迫性骨折,骨密度僅為負3.5,骨質嚴重缺乏,必須長期穿上背架,且接受藥物治療。國際骨質疏鬆症基金會研究預測,台灣2025年超過50歲以上女性人數將成長31%,推估屆時500萬名女性面臨骨鬆風險,臨 -
孕期赴日旅遊意外早產 險面臨千萬醫藥費負擔
兩性關係 / 嬰兒母親2655許多孕媽媽喜歡到處趴趴走,認為帶著「球」旅遊還比較方便,等到寶寶誕生後,可能就被新生兒綁住哪裡也去不了,婦產科醫師提醒,孕婦週期為20到28週雖適合出國,但仍須注意自身安全,如果出了意外可能得面臨龐大醫藥費用。