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劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3386最佳預防肌少症的方法，除了從日常飲食著手，另外1項預防之道，是做些有氧運動搭配肌力訓練，肌力訓練的課程需要循續漸進，不要為求達標而過度透支體力。 -
天冷狂吃藥膳補過頭 雙腿無力竟是藥物交互作用引起
健康養生 / 消費生活2959張文靜表示，皮膚無故瘀青代表皮下出血，明顯就是藥物交互作用造成，建議服用慢性疾病藥物及抗凝血藥物的民眾，切勿一下子吃太多當歸鴨、十全藥燉排骨、麻油雞、薑母鴨及羊肉爐等藥膳料理。 此外，有些人喝酒之後又吃了止痛藥，將增加肝臟功能負擔 ，恐嚴重傷肝。臨床上也常看到患者一邊吃含有銀杏成分的 藥物，一邊又服用含有相似成分的保健食品而吃出問題。 -
舒服泡湯有撇步 這3大禁忌別誤犯
健康養生 / 消費生活3390吃飽喝足後，消化系統開始工作，需要大量的血液在胃部運轉，但若剛用餐完就泡湯，反倒讓血液由體內流向體表，易引起消化機能障礙。而飢餓空腹時身體呈現疲勞狀態，此時泡湯也易引起虛脫噁心，因此並不適合，最好的時機是飯後歇息30至60分鐘以上再去泡湯。
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講座報名／老人肌少症問題多 劉伯恩教長輩體重管理
醫藥衛生 / 名家開講4125劉伯恩醫師指出，銀髮族追求健康的體態，首要目標應是提高自身的肌肉量，因為肌肉流失容易導致跌倒、起身困難、膝蓋受傷、免疫系統降低等情形，也會造成生活上的種種困擾。那麼銀髮族在生活飲食上面，該如何增加和維持肌肉量？做甚麼運動能有效改提升肌力？都是很重要的課題。 -
低頭族長骨刺以為漸凍症 未及時治療恐四肢癱瘓
醫藥衛生 / 常見疾病3007黃啟訓強調，頸部脊髓受壓迫未及時治療恐導致四肢癱瘓；而漸凍症發病後3到5年也會四肢癱瘓合併呼吸衰竭，由於兩者有時表現非常類似，但治療方式完全不同，診斷上需要小心區分。 -
顛覆家長想像！ 幼童時期養貓可能降低氣喘發生率
健康養生 / 親子育兒3227書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，假使個人就有過敏高風險基因，從小就會慢慢出現症狀，1至2歲就會有異位性皮膚炎，6至8歲開始出現氣喘，成年後雖然氣喘發生機率降低，但也容易有過敏性鼻炎，如果家長觀察到孩子身體開始出現異狀，就應該讓小孩趁早就醫。 -
牙齦流血、發炎禍不單行 高血壓疾病可能也在等著你
健康養生 / 口腔植牙4631英國倫敦大學學院伊斯特曼牙科學院牙周病學系主任Francesco D'Aiuto博士指出，針對25萬多人進行的81項研究回顧中發現，患有中度至重度牙齦疾病（牙周病）的人，罹患高血壓的風險增加了22%；重度牙齦疾病的人，風險則是提高了49%，因此可以說，口腔健康與全民健康息息相關。 -
每6人就有1位老人曾跌倒 防跌3招教戰守則快筆記
健康養生 / 老年照護4127專家指出，老年人最怕的是跌倒，情況嚴重時，甚至得長期臥床，不僅拖累家人也活得沒尊嚴。調查顯示，國內每6個老人就有1人在1年內曾經跌倒，提醒銀髮族，維持規律運動、維持居家環境及用藥安全，才能降低跌倒風險。