【NOW健康 編輯部／台北報導】古人云：「君子不重則不威」，所以老人家不要太瘦才是有福氣！對此，台灣長照醫學會理事長、肥胖症專科醫師劉伯恩表示這是錯誤的觀念，身形體重要在乎的是肌肉量多寡，若全身都是脂肪，體態視覺上既沒有線條，體脂過高也容易引發心血管等慢性疾病。
劉伯恩指出，銀髮族追求健康的體態，首要目標應是提高自身的肌肉量，因為肌肉流失容易導致跌倒、起身困難、膝蓋受傷、免疫系統降低等情形，也會造成生活上的種種困擾。那麼銀髮族在生活飲食上面，該如何增加和維持肌肉量？做甚麼運動能有效改提升肌力？都是很重要的課題。
目前台灣65歲以上族群約有4%至7.5%飽受肌少症困擾，銀髮族要如何管理好體重，減脂肪而不減健康呢？12月21日星期六下午，財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會將邀請劉伯恩醫師為現場民眾分享「健康窈窕不是夢 銀髮族體重管理原則」。
健康公益講座當天除了劉伯恩醫師的專題演講，另外2場還分別邀請台北市宏仁診所院長李宏信醫師主講「鼻過敏真擾人？ Dr.李教你主動出擊」；以及臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師王呈瑋主講「妳的卵巢是幾歲？ 從卵巢功能看生殖科技」。時間從下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）舉行。
如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息，或撥打報名專線：(02)2391-5568轉報名組，也可線上報名：https://reurl.cc/k5og8n，或加入健康公益講座Line@報名︰https://line.me/R/ti/p/%40lvx6186r（可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，Line小編線上報名，報名成功會Line回覆您），名額有限，請把握機會！
