關鍵字:課業壓力
-
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2650青少年的壓力隨年紀增長,情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時,曾因模擬考名次墊底而回家大哭,嚇壞了家人,所幸在媽媽開導下,多運動打球,轉移注意力,才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗,他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法,別讓壓力打亂生活步調。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒5757「孩子晚上不睡覺、滑手機,早上起不來經常遲到」,這應該是許多家長共同遇到的教養問題,如果多唸幾句,孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議,台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長,應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣,並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。 -
預防近視這樣做 眼科醫師不藏私傾囊相授
健康養生 / 視力矯正2907課業壓力沉重、手機平板不離身又缺少運動,已然成為許多學子的生活常態。衛生福利部國民健康署調查發現,我國約有9成的國三學生有近視,僅有1成視力正常,不用戴眼鏡。專家建議,多讓孩子至戶外走走,即使在走廊或樹蔭下活動,也可預防近視。 -
青少年憂鬱怎麼辦? 專家:傾聽是最好方法
醫美減重 / 精神健康2549「少年維特的煩惱」到底是什麼?在迷惘的年紀,課業壓力重、沈迷網路世界、對未來無望,青少年憂鬱的比率越來越高。專家呼籲,政府積極推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」(ADAP),建議最好從小學階段就提供相關輔導,提供憂鬱青少年多元協助管道。 -
青少年憂鬱怎麼辦? 專家:傾聽是最好方法
醫美減重 / 精神健康1109「少年維特的煩惱」到底是什麼?在迷惘的年紀,課業壓力重、沈迷網路世界、對未來無望,青少年憂鬱的比率越來越高。專家呼籲,政府積極推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」(ADAP),建議最好從小學階段就提供相關輔導,提供憂鬱青少年多元協助管道。 -
孩子哭鬧不想上學 專家教你調適開學症候群
健康養生 / 親子育兒4924台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,寒暑假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力,一旦恢復到規律生活,難免會出現情緒不佳、賴床遲到、無精打采、注意力不集中等問題,這就是所謂的「開學症候群」。 -
角膜塑型有效控制近視 高透氧率為選購重點
健康養生 / 視力矯正4022桃園八德新視界眼科診所院長楊國灝醫師表示,對於近視的控制是長期抗戰,因為近視不可逆,尤其現代孩童頻繁接觸3C產品,用眼過度容易加深近視。根據統計,國小開始孩子的視力每年平均增加100度,不但造成孩子們在學習上或運動上的不便,也有高度近視的風險。一旦近視到達600度,就是所謂的高度近視,容易造成青光眼、飛蚊症、視網膜病變,嚴重時甚至會產生視網膜剝離的風險,因此「防控近視」,成為現今家長最重要的課題。
-
害怕遺傳老爸雄性禿 高三生竟要求預防性植髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮997