關鍵字:認知能力
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孩子發育要補對營養!網推7大類飲食 助你成長無阻力
健康養生 / 話題懶人包3713在孩子的成長過程中,「飲食習慣」對於兒童和青少年的健康發展至關重要,若能透過均衡飲食攝取各種身體所需營養,不僅有助於促進發育、增強免疫系統,還能進一步提高學習和認知能力。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤1年內「成長階段營養飲食」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的營養飲食有哪些。 -
增進記憶力好幫手! 磷脂醯絲胺酸PS究竟補充什麼?
健康養生 / 營養美食4130不少人都有記憶力衰退的困擾,特別是家中長輩,可能會隨著年紀增長,而使大腦跟著退化,造成記憶力或認知能力衰退的情形發生,這時若能適量補充磷脂醯絲胺酸,就能有效改善上述情形發生。究竟磷脂醯絲胺酸的功效有哪些?服用磷脂醯絲胺酸會有副作用嗎?有哪些注意事項要特別留意的嗎?本文將帶你1次了解。 -
室內植物挑選攻略! 專家曝4種有益淨化室內空氣植物
健康養生 / 健康新知4687室內植物的種類繁多,像是龜背芋、常春藤、虎尾蘭等都是居家、辦公必備的植物,但要如何挑選擺放在室內的植物呢?其實,主要的選擇依據要以「室內環境」配色為主,因為室內植物具有分隔空間、遮蔽不良視野、引導動線等功能;淺色牆面可襯托所有種類植物,深色牆面則選擇淡綠色蕨類植物為佳。 -
老人家多吃藍莓有益處! 研究:可增強認知能力防失智
健康養生 / 營養美食4343台灣的菜市場或賣場中,越來越常見到有販售藍莓的攤位,藍莓的健康益處從有助於傷口癒合,到最新發現能增強記憶力。美國Cincinnati大學的1項新研究發現,中年人每天服用藍莓補充劑12週之後,可以降低晚年認知能力下降的風險,研究發表在《Nutrients》 (營養雜誌)上。 -
台大成立特殊視覺需求中心 照顧身心障礙兒少視力健康
醫藥衛生 / 醫院情報26226歲昊昊(化名)因早產而腦性麻痹,注意力無法集中、眼睛無法對焦,由於身體和情緒常不受控制,無法在一般眼科就診。為了照顧病童,台大醫院在13日上午宣布成立「特殊需求視覺中心」並舉行記者會,除了眼科醫療團隊,還增聘職能治療師,協助復能,讓小病童順利接受視力評估,接受治療。 -
別以為年紀輕三高沒關係 1種功能障礙疾病恐提早發生
醫藥衛生 / 慢性疾病2126很多年輕人認為自己年輕、體能還很好,即使常熬夜、喝酒、暴食,老是時胖時瘦,從不會覺得自己的健康可能會出問題,往往直到健檢時才發現,年紀輕輕就有三高、肥胖等問題。專家提醒年輕人也要注意定期檢查三高、了解自己的健康狀況,同時也要維持健康體態,研究刊登在《神經病學期刊》。 -
注意!適度飲酒仍傷身 1周7罐就影響大腦導致認知衰退
健康養生 / 健康新知2180眾所周知,飲酒會對大腦產生負面影響。這就是為什麼總是鼓勵大家適度飲酒,不要過量飲酒的原因。但最近的1項大型觀察性研究發現,即使是適度飲酒(比如1週7罐)仍然會增加大腦中鐵質的積累,進而導致認知能力下降。 -
地中海飲食好處多!不只防心血管疾病 還能降1病風險
健康養生 / 營養美食2525除了心血管疾病,已經有研究證實地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症,特別是對西班牙裔和拉丁裔的人。有很多營養和流行病學研究表明,健康的飲食例如地中海飲食,是可以降低發炎的。所以,為了減緩衰老和認知能力下降,我們能做簡單最到的就是吃非常健康、抗發炎、以植物為基礎的飲食,比如地中海飲食。