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關鍵字：認知功能
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散步可預防失智？！ 每次15分鐘最剛好
醫美減重 / 養生抗老2556一項義大利的研究發現，老年人只要每週散步四次、每次十五分鐘，就可以延長壽命。研究數據顯示，只要每週散步，就可以減少四成老年人早亡的風險。研究人員指出，參與研究的對象是兩百多名平均年齡八十歲、沒有任何老人晚年好發的疾病或是癌症，其中八成的老人活動力都相當好。研究調查這些老年人的心理健康狀態、飲食習慣、體重、有沒有抽煙喝酒、有無憂鬱以及憂鬱程度等等，研究時間長達十年。 -
女性補足維生素D 可降低失智風險
兩性關係 / 女人幫1521 -
熟男三高一低 慎防更年期報到
兩性關係 / 男人幫2232許多中年男性，常因「三高」如糖尿病、高血壓及高血脂等代謝症候群而感到困擾，若再加上體內男性荷爾蒙睪固酮濃度的低下，就開始步入「三高一低」的更年期生活。 -
失智不失能 瑞智大廚記憶餃餃者
健康養生 / 老年照護2345高齡86歲的張迺忠一直以來都是位受人敬愛的牧師，來自河南的他製作的餃子和蔥油餅，是讓大家難以忘懷的道地好滋味。六年前張迺忠罹患了失智症，遺忘部分的人生片段；與張迺忠同為牧師的林慶台，雖然擅長料理山產，卻從來沒包過餃子。 -
學習技巧適時紓壓 做好失智照護
醫美減重 / 精神健康2094有些失智者會有類似柴契爾夫人的遭遇，可能經歷幾次小中風，曾經出現過動作不協調或口齒不清的情形，雖然沒有立即性的生命危險，但病患經過幾次中風後，認知功能和肢體協調能力就急速惡化，病情每況愈下。多數的失智者並不一定會出現中風的現象，只是單純的因為腦部退化所造成的失智問題。 -
記憶訓練桌上遊戲 預防失智、活化腦功能
醫美減重 / 養生抗老2929天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示，這項遊戲可協助輕度失智長者的認知復健，遊戲將健康飲食概念融入其中，設計了8項健康飲食任務卡，分別為預防失智症、糖尿病、高血壓、低膽固醇、高蛋白、癌症、抗老化、痛風等8種飲食，搭配共20種適合的食材，創造趣味及互動性高的桌上遊戲。 -
癌因性疲憊威脅癌友 黃耆萃取物可改善
癌症新知 / 抗癌鬥士2337雙和醫院副院長賴允亮表示，癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所造成生理、情緒與認知功能的持續耗竭，無法藉由休息獲得緩解，對患者影響甚至超過疼痛、暈眩與憂鬱。癌因性疲憊症發生並沒有特定期間，癌症診斷初期就可能會出現，末期癌症患者的盛行率更高達6至9成。
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熱量攝取過多 失智風險高
健康養生 / 老年照護1983研究之初，有163人有輕度認知功能障礙的徵兆，而參與研究的人需要寫問卷，描述自己過去一年當中的飲食狀況；其中有1/3的人每天攝取600至1526卡；另外1/3的人每天則是吃1526至2143卡；其餘的1/3老年人，每天攝入2143至6000卡的熱量。研究出來的結論顯示，每天攝取熱量最多的那一組，比起另外兩組，輕度認知功能障礙的風險多了1倍。因此可以說，成人攝取的熱量愈多，輕度認知功能障礙的風險就愈高，而罹患失智症的風險也就相對提高。
