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關鍵字：記憶
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是鼻過敏嗎？ 從鼻涕顏色判讀健康警訊
醫藥衛生 / 常見疾病3576資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，一個人是否健康其實可以從鼻涕顏色中看出。為了維持鼻腔的健康及黏膜濕潤，一般人每天都會產生4杯左右透明無色的鼻涕黏液。如果鼻涕呈現紅色或粉紅色，可能是微血管破裂所導致，應注意不要隨意挖鼻孔或是用力擤鼻涕。 -
心房顫動恐中風及失智 謹記「二避一要」原則
健康養生 / 心臟血管2096心房顫動是最常見的心律不整。高血壓、糖尿病、心臟瓣膜等疾病，是造成心房顫動的危險因子，好發於男性且發生率隨年紀上升，65歲以上約有5%。此外，也可能會造成隱形中風——臨床無症狀之腦中風，值得注意的是，這是待中風病灶累積後才會出現症狀，更不能輕忽。 -
還在喝咖啡提神嗎？ 你可以換柳橙汁試試
健康養生 / 健康新知1901由英國雷丁大學（Reading University）的研究人員Daniel Lamport表示，他們找來24位年輕人來進行測試，給這些參與研究的對象兩種不同的飲料，其中一天是喝柳橙汁，另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水，分別在兩天喝完，之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》（European Journal of Nutrition）中。 -
吃對5種健腦營養素 讓你的大腦重返年輕
健康養生 / 健康新知2772魚類含有的EPA（二十碳五烯酸）與DHA（二十二碳六烯酸）是對預防失智症有效的食材。攝取DHA可以期待活化腦部神經細胞，得到提高記憶力與判斷力、預防失智症等效果。另一方面，攝取EPA則能夠幫助清潔血液，令血管舒張，促進血液循環，達到預防生活習慣病的效果，進而間接性地預防失智症。 -
睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知3037其實人體中，含有血清素（又稱5-羥色胺）會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙，當血清素分泌不足或是功能不良的時候，就會出現一些問題，像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差，甚至是失眠等現象。因此，想要一夜好眠，不在半夜醒來，可以補充含有血清素的食物。 -
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知918 -
銀髮族喝柳橙汁 幫大腦變年輕
醫美減重 / 養生抗老2401英國雷丁大學（University of Reading）的研究員Daniel J Lamport表示，研究中找了平均年齡為67歲的銀髮族群，並讓這些受試者每天喝500 c.c.的柳橙汁；測試8個星期之後發現，在將近2個月天天都喝500 c.c.的柳橙汁後，這些人的大腦功能有明顯的進步，包括記憶力、反應時間、口語表達流暢度等項目，都有明顯的進步。 -
熟女疲倦怕冷腳浮腫 甲狀腺功能低下作祟
醫藥衛生 / 醫院情報2177一位36歲的女性覺得自己容易疲倦、比其他人怕冷、雙腳浮腫，且曾有甲狀腺功能低下的病史，也服用過甲狀腺素治療。經醫院驗血檢查後發現，該名女性的甲狀腺功能明顯偏低。原來該名患者在服用甲狀腺素後，以為驗血正常就等於身體康復，因此未再定期回診追蹤。