關鍵字:記憶力
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睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4041台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出,影響睡眠品質的因素有很多,如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等,長期失眠或睡眠品質不佳,不僅不利於身心健康,也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想,並刺激腦袋活動,因此睡眠品質好的人,其記憶力或學習力也會比較好。 -
更年期停看聽 停經前後症狀大不同
兩性關係 / 更年障礙3671一般來說,更年期症狀又分為「停經周邊期」(perimenopause)與「停經後期」。停經周邊期,也有人稱「近更年期」,這段期間通常是讓女性較為困擾的,症狀包括像是有熱潮紅、盜汗、心悸等。 -
每天開車超過2小時 小心智力下降
醫美減重 / 精神健康4067英國萊斯特大學(University of Leicester)的流行病學家Kishan Bakrania表示,他們觀察了50多萬位37到73歲的英國公民,研究時間長達5年之久,分析各個時期,他們的智商及記憶測驗數據,且追蹤其生活習慣,試圖了解其中影響。 -
有耳悶塞或重聽困擾 快來聽耳疾預防講座
醫藥衛生 / 常見疾病3623一般而言,在聽力受損初期是從高頻率聲音開始聽不清楚,有時耳朵還會有悶塞感或耳鳴等症狀,影響因素有病毒感染、長時間配戴耳機且音量過大、部分惡性腫瘤等所引起的聽力受損。此外,因細菌感染引起的外耳道發炎也會使耳朵有悶塞、疼痛感,如游泳或清潔耳朵時損傷耳道,而導致外耳炎,種種耳科疾病都可能使得聽力受損。 -
心臟病居十大死因第二 預防從日常生活做起
健康養生 / 生活保健3560台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講,曾春典醫師在健康公益講座中指出,心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活型態,且預防重於治療。民眾可藉由生活型態調整及藥物控制危險因子,如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。 -
旅美兄妹返台轉骨調理 可望媲美外國人身高
醫藥衛生 / 中醫養生4440開業中醫師聶美華表示,其實現代人的營養充足,並不是每個小朋友青春期來臨時,都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果,很可能把孩子補成了小胖子,必須要針對每個孩子的體質條件來調配,才能真正達到長高的目的。 -
中醫調和肝腎陰陽 助更年期女性迎接第二春
醫藥衛生 / 中醫養生3460女性更年期平均年齡為48至52歲,發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、骨質流失是女性更年期常見生理症狀;在心理上則有焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,女性停經前後,由於荷爾蒙內分泌產生變化,容易累積心理壓力,若情緒沒有適時宣洩,便會引起身體異常症狀。現今職業婦女家庭、工作兩頭燒,更年期症狀愈加明顯。
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安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3384失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡,或是睡醒後感覺沒有睡飽,如一周內有3天出現以上狀況,且長達一個月以上,則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出,選擇安眠藥作為失眠的對策時,應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。