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關鍵字：訓練
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打太極強身健體 老病號對抗慢性病良方
健康養生 / 健康新知2688加拿大多倫多大學物理治療系主任Darlene Reid表示，他們研究1500名患有長期慢性病的人，針對他們做了為期12週的太極訓練，每週約打太極拳2到3次。結果從6分鐘的測試時間中發現，這些人的肌力、移動身體的時間，都出現好的變化。 -
燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2032在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護184610月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。 -
寶貝咬下唇萌樣 黃奇卿：別忽視下巴內縮危機
健康養生 / 口腔植牙9406維藝美學牙醫診所黃奇卿醫師表示，幼兒會咬下唇其實代表著下巴整體往內縮，主因是許多寶寶喝奶時，習慣用頦肌的力量吸奶，容易造成寶寶的頦肌發展大於舌頭的發育。未來長牙後，可能會造成牙齒往後傾斜，進而影響整體臉型跟口腔發展。 -
56歲建築師疑妻不忠 原來是罹患早發性失智
醫藥衛生 / 醫院情報2318如今，陳伯伯在白天有了固定會去的地方，有同伴可以陪伴聊天，成了他最開心的事情。現在陳伯伯生活作息改善了，也減少了家人的照護壓力，全家人生活品質大幅提高。 -
連續頻尿要小心 恐是膀胱過動惹的禍
健康養生 / 生活保健1957書田診所泌尿科主任醫師周固指出，膀胱過動症是一個臨床診斷。包含有急尿、頻尿、夜尿、漏尿等症狀，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但無泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。 -
智慧型穿戴裝置夯 監測心肺功能遠離中風威脅
醫藥衛生 / 醫院情報2137台灣高血壓醫學會秘書長王宗道表示，心率錶、健康手環是目前相當夯的穿戴式裝置，除了基本體能監控，計算每天消耗的卡路里數，功能較強的機型還能隨時監測心跳速率，整理出運動時心跳最快的分佈圖，只要數據精準，即能提早發現疾病。 -
狗狗靈鼻聞出癌症 嗅癌犬準確度逾九成
癌症新知 / 抗癌密碼4424英國《每日郵報》（Daily Mail）網站報導，享譽國際的慈善機構醫療偵測犬Medical Detection Dogs）與密爾頓凱因斯醫院（Milton Keynes Hospital）NHS信託基金合作，成功完成一項訓練犬隻從事嗅探癌症篩檢的計畫。