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易緊張、恐懼未來?營養師建議補充這些營養 穩定情緒
健康養生 / 生活保健3429經常害怕期待,達不到目標嗎?或是設下了工作上的業務目標,希望能通過考試,卻又擔心自己失敗?營養師賀菡懿表示,除了心理因素,生理的因素也可能出現情緒不穩,莫名恐懼的狀況,建議補充維生素B6、維生素D、鋅、鎂等營養素,可以幫助改善相關問題。 -
新北建築設計師足跡橫跨3縣市! 確診足跡整理包1次看
健康養生 / 最新消息2493新北市今(13)日新增7名本土案例,其中包含1名感染源不明個案,為經常在不同工地移動監工的設計師。 -
南北疫情燒!新北案足跡跨雙北 高雄案訪台南足跡曝光
健康養生 / 最新消息2205春節後南北各有疫情,新北就有2例感染源不明的家庭與職場群聚,高雄屏東有更多的Omicron感染者。其中新北市多名確診者,工作地點位在台北市,足跡更為複雜。另外高雄市因有1位女中學生前往台南參加營隊,台南市府也公布足跡。 -
青少年過情人節好害羞 安全約會尺度該怎麼把握看這裡
兩性關係 / 愛愛這檔事3216約會時相處與互動是要令彼此感到安心的,當對方逾越你能接受的範圍或表現出不適當的行為時,就要態度堅定地拒絕或勸告,讓對方明確地瞭解與你相處的界線,不應為了配合或討好對方而妥協。 -
明金成心肌梗塞猝逝 醫示警冠狀動脈心臟病典型3症狀
健康養生 / 名人健康4505知名偶像劇導演明金成昨天(2月8日)深夜不幸猝死,享年51歲,親友錯愕不捨,死因疑似為突發性心肌梗塞,專家提醒,如果1週內2次以上胸悶、喘不過去、爬樓梯會喘等症狀,就應儘速就醫,因為大地震(心肌梗塞)來之前,一定會有警訊。 -
我被隔離了!貓皇、愛犬沒人顧? 新北動保處提供協助
健康養生 / 寵物健康2333COVID-19疫情至今,新北市政府動保處協助隔離者安置共居寵物,共計安置45隻犬、23隻貓、3隻鳥、3隻鼠,有1,314人次受益。 -
過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食29032大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖,要訣1,正餐要多吃蔬菜,多攝取蔬菜、蛋白質,可以幫助提升飽足感,當正餐有吃飽,就不容易額外再吃零食;要訣2,零食先抓好食用份量,建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量,其他的就可收起來。 -
年菜這樣吃虎年不怕虎背熊腰 5大慢性病也有飲食守則
健康養生 / 營養美食3229亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒,過年期間飲食的選擇是相當重要的,避免攝取過多的熱量造成肥胖,只要記得把握3低1高(低油、低糖、低鹽、高纖)的飲食原則,就可以開心健康過好年。