關鍵字:規律
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肌少症患者增!董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2735近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品,時常聽到長輩詢問,「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效?」董氏基金會食品營養中心指出,許多研究已證實,阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略,雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果,但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
秋冬慎防心血管疾病 醫:掌握預防關鍵別輕忽身體警訊
醫藥衛生 / 常見疾病11144時序來到秋冬,進入心血管疾病好發季節,健康傳媒與東生華製藥關心民眾健康,特於10月22日舉辦公益講座,邀請新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師劉銘恩、三軍總醫院心臟內科主治醫師劉文正、亞東紀念醫院心臟血管內科專任主治醫師林恆旭,分別以「拆解心絞痛、認識高血脂、高血壓治療趨勢」等3大主題來與民眾分享心血管保健知識,希望當身體出現警訊時,大家可以及早發現、及早治療。 -
4旬婦主動脈剝離!血管擴張大如柳丁 再晚就醫恐沒命
健康養生 / 心臟血管229047歲婦人患有高血壓及心肌梗塞病史,日前持續胸痛,自覺是心肌梗塞,而至醫院求診,心臟超音波檢查發現,主動脈異常擴張,有如柳丁般大小,進一步確診為「主動脈剝離」,如果晚1、2天就醫,極可能猝死。 -
只量體重沒做「這件事」要小心! 代謝症候群恐找上門
健康養生 / 生活保健2069專家提醒,相較於體重、身體質量指數(BMI),腰圍管理更為重要,大肚、腰圍過粗者,血壓、血糖及壞膽固醇顯著增加,且更容易罹患糖尿病、心血管疾病。腰圍是否變粗,很容易從外觀察覺,此外,穿褲子、繫上腰帶,也會知道腰圍變化,但以皮量尺測量腰圍長度,相對客觀,如果腰圍過大,就表示腹部肥胖、內臟脂肪過多。 -
主婦熱愛拳擊有氧!竟罹患五十肩 專家建議應多元運動
醫藥衛生 / 常見疾病265140歲林小姐是名家庭主婦,平時熱愛運動,這些年來會到健身房上拳擊有氧課程,保有不錯身材。但她年初發現左邊肩膀有異狀,左手上舉就覺得疼痛,連扣內衣、梳頭髮都成問題,就醫檢查後確診為沾黏性肩關節囊炎,正是俗稱的「五十肩」。 -
女糖友尿毒症上身竟然拒洗腎! 醫護揪問題「點」克服
醫藥衛生 / 慢性疾病226535歲的梁小姐因流鼻血超過半小時無法止血,急忙到醫院急診就醫,檢查後竟發現罹患糖尿病併慢性腎臟病,且已惡化為尿毒症。由於患者擔心治療會影響工作與家庭,遲遲不願洗腎,最終在醫療團隊積極溝通下,提供梁小姐符合偏好的治療方案,才讓她解除憂慮配合洗腎治療。 -
預防糖尿病7大方式! 網友:從飲食、運動下手就對了
健康養生 / 話題懶人包2691根據國健署統計,2017至2020年台灣糖尿病盛行率是11.1%,換言之,台灣約有10分之1人口都是糖尿病患者,甚至還位列台灣2021年前10大死因,且因為症狀不明顯,更經常會被忽視。那對於一般民眾來說,又該如何預防糖尿病找上身呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「糖尿病預防方式」相關話題,帶您了解有關網友關心的7大糖尿病預防方式有哪些。 -
大腸癌難發現!7大特徵助判斷 網友:定期檢查最靠譜
健康養生 / 話題懶人包3422大腸癌初期症狀並不明顯,且易與其他疾病徵兆混淆,因此了解大腸癌常見症狀,並在有相符情況時多加留意、嚴重時儘早就醫,成為國人重要的課題。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「大腸癌症狀」相關話題,帶您了解網友熱議罹患大腸癌後的7大常見症狀有哪些。