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關鍵字：規律
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藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3313台北慈濟醫院戴有志醫師表示，不少民眾不瞭解自己的身體狀況，反而容易越補越燥熱。每個人體質不同，民眾飲用藥膳湯之前，建議先徵詢中醫師意見，選擇適合個人體質的藥膳，避免引發身體不適反應。 -
還在斤斤計較體重數字？ 減脂才是真正瘦！
醫美減重 / 體重管理3313現在，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點，所謂的減重，其實應該稱作減肥，因為唯有減去「脂肪」，才能真正瘦，而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已，特別是靠短時間內節食，獲得的驚人體重數據的人，看在專業醫師的眼裡，都是相當不健康的方法，而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖，相當不值得。 -
氣喘控制333 藥劑空瓶回收抽大獎
醫藥衛生 / 醫藥話題4929台灣氣喘諮詢協會秘書長葉國偉醫師指出，罹患氣喘卻未規律用藥，支氣管處於長時間發炎狀態，就像皮膚表面發炎一樣，容易腫脹、泛紅、分泌黏液，只仰賴急救型藥物來減緩症狀，其實無法有效控制病情，長期下來還可能引起肺部纖維化。 -
服用抗憂鬱藥物 任意停藥易復發
醫美減重 / 精神健康3663大林慈濟醫院身心醫學科醫師徐鴻傑表示，現今社會壓力大，憂鬱症十分普遍，若只是輕度憂鬱症，可以藉由心理治療、多運動以及飲食調整等方式來改善，不一定要用藥。 -
眼皮亂跳 當心顏面神經麻痺
醫藥衛生 / 中醫養生3452俗話說「左眼跳財，右眼跳災」，大多數人都把眼皮跳不停當成好運或壞運的前兆，卻忽略了這其實是身體健康的一大警訊。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，眼皮跳在西醫稱為眼輪匝肌振顫，中醫則稱作胞輪振跳，多發生在成人身上，少數人則會伴隨有顏面神經麻痺的症狀一起出現。 -
女性睡眠規律 減少脂肪囤積
健康養生 / 健康新知3129參與此項研究的運動科學教授布魯斯•貝利（Bruce Bailey）解釋，團隊自美國西岸主要的兩所大學內，隨機挑選了超過300名女性，且在研究一開始先對她們進行了身體組成分析，之後再讓她們配戴活動追蹤器（activity tracker），記錄日常生活以及睡眠型態。 -
3歲童遠視500度 提早發現挽救斜弱視
健康養生 / 視力矯正3015高端眼科診所蕭志賢醫師表示，吳小弟弟接受電腦驗光檢查發現遠視300度，點散瞳劑再次驗光，測得實際遠視度數高達500度，矯正視力只有0.2。以吳小弟弟3歲的年紀來說，正常視力應該達到0.7-0.8的水準。目前視力對日常生活造成影響，但由於小朋友難以覺察自身視力問題，家長應該更加留意，以免錯過弱視黃金治療時間。 -
吃對食物 80%癌症可預防
癌症新知 / 抗癌密碼1830所謂「病從口入」！有45%得癌症與飲食密切相關，善用蔬菜、水果、穀類、食材等食物的防癌特性，將防癌健康營養素於每日三餐中均衡攝取，堅持正確的飲食方式，亦為重要防癌的撇步之一。