關鍵字:規律運動
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熟男的小弟弟不給力免驚 「低能量震波」幫男人找性福
兩性關係 / 男人幫3831多數男人在意的事,莫過於小弟弟要「想硬就硬」。過去有勃起功能障礙的男性,多數會使用威而鋼這類的藥物,近期較新穎的療法有「低能量體外震波療法」效果也相當有效。 -
養生料理怎麼煮?藥師公會全聯會出書 轉骨坐月子萬用
健康養生 / 好讀精選3525藥師公會全聯會出版《與藥師做朋友2 -0~99歲養生寶典》一書,書中內容依照養生主題做分類,從小朋友提升免疫力、銀髮族養護藥膳,甚至還有女性坐月子調理,不僅將藥材功效和食譜結合,供民眾在烹飪時參考使用,其中也添加藥師小叮嚀,提醒民眾相關的服用禁忌。 -
血脂飆高不只吃太油!太甜也會中 營養師提降血脂方法
健康養生 / 營養美食6215不少人做健檢時發現自己血脂過高,不免要抱怨自己肥肉與油炸食物吃得很少,卻驚見自己的血脂是紅字。營養師劉怡里分享,自己常常在診間聽到夫妻間的對話就是:指責另外一半血脂高的原因,是吃海鮮、愛喝酒、愛吃油炸物;實際上這句話「只對一半」。劉怡里說明,會造成三酸甘油脂過高的原因中,過量油脂確實包含在內,但糖分與酒精也會。 -
肝發炎拖不得!4旬男重度肝纖維化 靠8大方法找回健康
醫藥衛生 / 慢性疾病3798肝纖維化是肝炎到肝硬化的過渡期,楊建華指出,病理上可分成F0至F4共5期,F0是正常肝臟,F1是輕微纖維化,F2是中度纖維化,F3是重度纖維化,F4則表示已經患有肝硬化了。在台灣,B型肝炎或C型肝炎等病毒性肝炎是常見造成肝纖維化的病因,但酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝炎、自體免疫性肝病,或者是藥物性肝炎,以及罕見的寄生蟲感染造成的肝炎其實也都可能是造成肝纖維化的原因。 -
溫差大恐引發自律神經失調! 致使耳鳴、眩暈症狀加劇
醫藥衛生 / 常見疾病3861溫差影響人體有多大呢?李宏信醫師指出,一方面基於熱脹冷縮的原理,在氣溫驟降時,會使血管劇烈收縮;另一方面,人體為了應付忽冷忽熱、變化劇烈的氣溫,必須不斷消耗能量來調節體溫,容易導致自律神經失調,而自律神經紊亂也會進一步造成血管收縮,相當於雙重打擊,考驗民眾的血管健康與彈性。 -
食道癌好發50歲以上男性 出現吞嚥困難往往已是中晚期
癌症新知 / 其他癌症5124台灣癌症基金會說明,食道癌到了晚期,腫瘤變大造成管腔狹小阻塞,有吞嚥困難的症狀。大多數病人吞嚥時,會感到食物卡在喉部到上腹部之間。其他症狀有吞嚥時會痛、食物逆流或胃酸逆流等,甚至嚴重時會有咳血、吐血、解黑便等。 -
內科開辦健康達人挑戰賽 引領上班族規律運動找回健康
健康養生 / 生活保健3698每日健康飲食、維持運動習慣是身體健康的不二法門,但「知易行難」!「不健康飲食、缺乏運動及抽菸」被世界衛生組織列為導致慢性病的主要因素,為了提升企業迎接永續發展的活力和競爭優勢,聯合國在2004年提出了企業的ESG認證,其中的37個項目中,和員工運動健康相關的項目有多達10%,可見上班族的身心健康對永續發展的重要性與急迫性。 -
夏天肌膚狀況百出?網友揭5大保養方式 有助改善膚況
健康養生 / 話題懶人包3204炎炎夏日到來,不僅天氣悶熱讓人倍感黏膩,高溫與強烈的日曬也導致肌膚狀況百出,出油、泛紅、起屑樣樣來,令不少人感到苦惱;那麼若想在夏季維持完美膚況,究竟該採取怎麼樣的皮膚保養方式呢?一起來看看網友的說法。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2個月內「夏季皮膚保養方式」相關話題的網路聲量,帶您瞭解網友熱議的5大夏季皮膚保養方式。