關鍵字:補湯
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立冬進補藥膳飄香 三高患者宜忌口
健康養生 / 健康新知1833新北市聯合醫院中醫科主任饒康平表示,時序入冬,國人有補冬習俗,最常見的是以中藥八珍湯或十全大補湯為基底,燉雞肉或排骨。八珍湯包括四君子湯與四物湯,前者補氣,後者補血;十全大補湯則是八珍湯再加上肉桂、黃耆,目的在溫陽禦寒。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3267台北慈濟醫院戴有志醫師表示,不少民眾不瞭解自己的身體狀況,反而容易越補越燥熱。每個人體質不同,民眾飲用藥膳湯之前,建議先徵詢中醫師意見,選擇適合個人體質的藥膳,避免引發身體不適反應。 -
冬令進補過頭 當心血壓飆升
醫藥衛生 / 中醫養生744在中醫的觀念裡,所謂的冬令進補便是在外界環境寒冷,人體尚未出現疾病之前,選擇最適當的時機滋補身體。這樣一方面能使人體在冬日時有抵抗力,不致受寒氣的侵襲而生病;另一方面還可蓄積能量,以待明年春天利用,避免來年因陽氣不足,陰寒內伏而發病。 -
吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理
醫藥衛生 / 中醫養生1925臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟指出,體質是指一個人的秉賦,它源於父母之精,又經由後天調養而成。一般民眾常見的體質,包括「氣虛、陽虛、陰虛」及「平和」體質,因此在進補之前,先對自己的體質有所了解,才能「寓醫於食」,不僅保有藥膳的營養價值,又能達到調理的功效。 -
冬令進補真養生? 慢性病患小心傷身
醫美減重 / 養生抗老767 -
經痛飲四物湯 補錯越喝越痛
醫藥衛生 / 中醫養生2278中醫師簡瑋玟指出,一般而言,行經初期,出血量較少,經血下不來,而產生腹痛的女性,大多多與情緒及壓力有關。工作忙碌,生活壓力沈重,長期下來,造成女性荷爾蒙分泌不協調、經前乳房容易腫脹、脾氣容易暴躁缺乏耐性。這類經痛患者,中診斷屬於肝鬱氣滯、血瘀型體質,也就是俗話說的荷爾蒙分泌情況不平衡,血液循環欠佳。
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治冬季癢HOLD住皮脂水分 傳統中醫效果顯著
醫藥衛生 / 中醫養生2394秋冬交替之際,皮膚會變得乾燥,毛細孔收縮,皮脂分泌明顯減少,而血液循環變差。大部分人只要擦些潤膚乳液,就可滋潤皮膚,但對於體質偏乾的人,光是靠乳液,還是無法解決冬季癢的困擾。中醫師施丞修指出,身體機能較差的人,入秋時節血液循環會比較不佳,人體自然反應就會讓血液集中在心肺肝腎等體內重要器官,無法流至四肢以及皮膚表面,以致皮膚問題雪上加霜。 -
做好萬全準備 春季適合增強抵抗力
醫藥衛生 / 常見疾病746