關鍵字:補品
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三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理2023首先「正餐少吃,體重容易不減反增」,許多民眾為了減重,刻意一天只吃一餐,或正餐完全不吃,結果受不了飢餓,多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少,但也會使得基礎代謝率下降,日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低,以零食取代正餐,體重必定不減反增。
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冬季天冷又進補 當心乾癬一發不可收拾
醫藥衛生 / 中醫養生3402冬天是乾癬好發的高峰期!振元中醫診所院長羅永欽醫師表示,許多皮膚性疾病如濕疹、異位性皮膚炎等在冬季時節症狀都會稍微好轉,唯有乾癬卻會惡化。每逢寒流來襲期間,因乾癬復發而前來求診的患者都會明顯增加,不少人其實經過治療,症狀幾乎好得差不多了,結果一遇到氣溫低,卻又全都冒出來,最後對治療失去信心。 -
冬令進補過頭 當心乾癬病情惡化
醫藥衛生 / 中醫養生3353萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿表示,一般人常誤以為乾癬是種皮膚傳染病,但其實它是屬於慢性發炎性的免疫疾病,主要表現於皮膚。根據研究發現,嚴重的乾癬會併發如肥胖、高血壓、糖尿病等代謝症候群,罹患心血管疾病的風險也會較高,因此一旦罹患乾癬就需積極接受治療。 -
冬季凍齡藥膳 溫補暖身不過度
醫藥衛生 / 中醫養生1884事實上,透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法,不加任何調味料,只用食材的天然味,就能在寒天裡暖身。
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台灣上班族工時長 拼經濟更要顧元氣
健康養生 / 生活保健1903 -
季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1908聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,秋在五行中屬金,肺也屬金,肺又與皮膚相表裡,因此,從秋季開始,要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說,秋季雖然不像冬日乾冷,但因為涼燥,仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了,一到秋天卻又出現。 -
性早熟長不高 食在要注意
醫藥衛生 / 中醫養生2141聶美華中醫診所聶美華醫師表示,夏天氣候炎熱,原本就是孩童生長的催熟階段,也是身高增加最密集的時期。然而卻因為家長放任不注意,讓孩子吃太多吃太飽,吃下太多妨礙正常生長發育的食品,以致性早熟提前發生,釀成身高停止抽長的遺憾。 -
走路慢屬正常? 銀髮照顧迷思多
健康養生 / 老年照護1857《康健雜誌》針對全台灣年滿二十歲的1075位民眾進行「照顧銀髮族迷思大調查」,藉此了解民眾在照顧老年人健康時,觀念與作法是否正確,結果發現不少民眾在照顧年長者的觀念上存有許多迷思。