焦點新聞
關鍵字：血糖
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糖友控糖太NG 胰島素使用觀念落伍了
醫藥衛生 / 常見疾病2559台灣胰島素使用過遲，導致患者控糖迷失早已不是秘密，醫界甚至有所謂「Rule of 10」說法，也就是許多台灣糖尿病患者直到罹病10年後、糖化血色素平均超過10%時才使用胰島素，治療6個月後，僅有約10%的人能成功達成控糖目標。 -
想減肥！ 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2926運動之後要吃什麼，才能達到減肥或是健康的目的？英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出，首先，要先知道碳水化合物在體內是如何分解的；另外，也要知道在錯誤的時間吃水果，會造成怎樣的狀況。無庸置疑，補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要，但必須要吃對時間。 -
糖友泡澡1小時 有助減肥又能降血糖
醫美減重 / 體重管理4215該研究由英國羅浮堡大學（Loughborough University）和萊斯特大學（University of Leicester）的研究團隊證實，Steve Faulkner博士表示，他們在研究哪些方式可以控制第二型糖尿病的過程中，意外發現泡熱水澡也可以有減肥的效果。研究指出，當你浸泡在浴缸中1小時，身體所燃燒的平均卡路里是126大卡，這相當於步行25至30分鐘的距離，不過必須是大約攝氏40˚C的熱水才有用。 -
熟齡族多吃蔬果 自我感覺變年輕
醫美減重 / 養生抗老2464董氏基金會於2016年7月針對全台300位50至69歲的熟齡族調查發現，熟齡族平均每日1.3份水果、2.1份蔬菜，雖比年輕人吃了更多蔬果，但仍低於衛生福利部每日至少2份水果3份蔬菜的建議量。結果也發現，蔬果吃越多的人，無齡感分數越高，自覺較年輕。 -
男性糖友易倒陽 中醫調理勿忘再「舉」
兩性關係 / 男人幫3887正和中醫診所黃慶雲醫師表示，近年來糖尿病有年輕化的趨勢，門診中發現許多男性年紀輕輕，就出現倒陽問題，原來是糖尿病引起的陽痿。就中醫觀點，糖尿病患者易有血路不順、氣血鬱結的症狀，因此普遍會有腎水不足的情況。常見症狀還包括容易感到腰痠背痛、四肢無力、疲憊、口乾口臭、泡泡尿、不舉等。 -
只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
健康養生 / 消費生活1622首先，分享一下我的營養哲學──多吃 「原態的食物」，做到「每天均衡飲食」！只要學會怎麼挑「正確的食物」放到「我的餐盤」裡面，不管你到哪個外食場所， 都可以挑正確的食物，吃下正確的量。第一步驟是請大家每一餐檢視一下自己的餐盤，全榖根莖類、蔬菜類、豆蛋魚肉類、水果類及低脂奶類等是否都有吃到？若做不到每一餐均衡飲食，則檢視自己一整天是否有吃到這5種食物。 -
吃義大利麵真享瘦？ 低GI飲食減重新妙招
醫美減重 / 體重管理3499研究人員George Pounis表示，他們對數千名義大利人進行研究發現，適量的吃義大利麵，似乎對於腹部減重或是整體減重有幫助，而且也會有比較標準的身體質量指數（BMI）、腰圍和腰臀比例。 -
孕期血壓高 產後代謝症候群風險增
兩性關係 / 嬰兒母親1916中國廣東婦幼保健院（Guangdong Women and Children Hospital）的研究人員牛建民（Dr. Jian-Min Niu）表示，該研究的對象是在中國的507位無高血壓史的孕婦，其中有34%的人的血壓值較低，52%的孕婦的血壓值正常，有13%的人的血壓數值比較高，甚至達到高血壓前期的數值。研究結果發現，整個懷孕過程中，血壓值高於正常值的準媽媽，在生產之後有代謝症候群的機率，是血壓在正常值之下女性的6.5倍。