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關鍵字：蛋白質
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體脂肪斤斤計較 透過生物電阻法可測量
健康養生 / 生活保健5353到底應該多久量1次體重？減重專家認為，每天應該固定時間測量，如果家裡有體脂計更該如此，因為體內脂肪多寡隨時變化，有沒有喝水、運動前後、或是洗了熱水澡，都可能有影響。 -
春季氣候多變化 中醫養生講求3大重點
醫藥衛生 / 中醫養生3471雖然氣候變遷，但地球運轉依然4時不同，臺中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒，要學習順應4時氣候變化，放鬆心情並適時運用茶飲養生，從作息、運動與飲食3管齊下，可以避免或減輕許多疾病發生。 -
老年人髖骨骨折重創健康 4成再也無法行走
健康養生 / 老年照護4020老人家最怕跌倒摔跤，70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地爬不起來，在家人攙扶下至醫院急診，X光檢查發現髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，嚴重骨質疏鬆，因跌倒碰撞而造成骨折。 -
兒童佝僂症影響孩子發育 醫師揪岀5大問題
健康養生 / 親子育兒3890小志（化名）因為動作發展遲緩，以至於到了1歲半仍無法站立，雙腳甚至出現O型腿，而被帶往門診就醫。雖前往多處醫療院所求診，但無論是骨科、兒童復健科、甚至兒童神經科醫師都找不出確切原因，因此轉介至兒童內分泌科檢查。 -
為什麼少糖可以預防胰腺癌？ 關鍵原因找到了
癌症新知 / 癌症百科5592有「癌中之癌」稱號的「胰腺癌」初期症狀並不明顯，通常8成病患經確診後都已經是末期，其中可手術治療的病患僅占2成。即使手術成功，也有近8成病患會再度復發或轉移。因此，若能進一步了解其生成機制，不僅能發展更有效的標靶藥物，還能達到「預防勝於治療」之效。 -
寶寶何時添加營養補充品？ 兒科醫師給的建議
健康養生 / 親子育兒4094門診時，媽媽拿出1罐營養補充品說：「阿包醫生呀！上次打疫苗時，弟弟體重的百分比有些落後，回家後阿嬤便去買了這罐要給他吃，因為賣她的藥師說吃了這罐可以開胃又長胖。」 -
加拿大最新飲食指南 倡導素食主張
健康養生 / 營養美食3658素食究竟對人體有哪些好處？加拿大最新的食物指南特別重視以植物為基礎的食物，國際知名營養學家多倫多大學教授David Jenkins表示，動物蛋白的濃度會促使肌肉、身體生長，但當我們停止長高後，就只能橫向增長，對想減肥的民眾而言可不是好主意。 -
保久乳能久放是因為防腐劑？ 看正解長知識
健康養生 / 營養美食5627衛生福利部國民健康署調查發現，大部分國人對於乳製品攝取量嚴重不足，尤其是上了年紀的銀髮族，在選擇鮮奶、奶粉、保久乳等乳品時，常不知道該選哪種。台安醫院營養師暨體重管理中心主任劉怡里表示，其實這些乳品的來源都是生乳，不同的是殺菌方法，一般建議以鮮奶為主，但奶粉、保久乳的營養成分與鮮乳差不多，只要規律飲