關鍵字:虛寒體質
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洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
健康養生 / 營養美食2892聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出,洛神花含花青素、類黃酮素等營養素,對抗發炎、預防心血管疾病都有幫助;而蓮藕對於三高族群、虛寒體質的人,是很好的營養來源,含豐富的維生素C、鉀、鐵質,能幫助抗氧化、補血。 -
少年郎錯誤清潔髮絲 恐邁向禿頭不歸路
醫美減重 / 護髮生髮植髮4262別以為掉髮或禿頭只會發生在老年人身上,許多正值青春期的年輕人也容易因錯誤清潔方式或是高油高熱量的飲食習慣,引發脂漏性毛囊炎,一步步讓自己陷入掉髮危機。青春期常見掉髮原因為油脂分泌旺盛,不少高中生即使每天都洗頭,等到晚上補習班下課回家頭髮已變得又油又塌。 -
冬日鼻水「共共流」 中醫三九天灸療寒病溫治
醫藥衛生 / 中醫養生2487冬日氣溫驟降,鼻水總是流不停、感冒又在此時找上門,此時藉由「三九天灸療」,在寒冬時節,遵循古法,於人體特定穴位敷貼特製藥物,有助增加人體抗病能力,達到治療與預防呼吸道疾病的作用。 -
壓力大鬼剃頭? 對付圓禿中西醫有辦「髮」
醫美減重 / 護髮生髮植髮3263快到年底,許多業務員、上班族為了業績壓力熬夜加班,平常沒時間運動,飲食也不定時、不定量,這樣的生活型態很容易造成掉髮、鬼剃頭等問題。這種俗稱鬼剃頭的圓形禿,常在短時間大量掉髮,頭皮禿髮區域可能如錢幣大小,除了頭皮會掉髮,有些患者的眉毛、睫毛、鬍子等也會脫落。 -
冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
健康養生 / 生活保健904提起足蒸,大家可能有點陌生,但大家一定知道各大溫泉名勝都可見到的足湯,兩者有著異曲同工之妙。泡過足湯的朋友也許有泡到全身飆汗的經驗,足蒸也有相同的效果。在足蒸飆汗的過程中,能將體內溼氣、毒素隨之排出體外,達到活血化瘀的作用,讓手腳不再冷冰冰。做足蒸20分鐘等同跑步60分鐘的運動效果,因此對於下班累到不想動的女性朋友來說,是最好的紓壓方式。
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秋燥鼻過敏、氣喘易惡化 「生脈飲」滋陰養肺
健康養生 / 健康新知3117奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲指出,到了秋天,氣候中的「燥」性特別明顯,所謂「燥邪」特性包括了乾燥、容易傷害人體的水分津液,就可能傷肺。中醫觀念中所談的肺系統包含了鼻腔、氣管、支氣管、肺部以及全身皮膚,因此當秋天「燥邪」侵犯肺系統,就可能導致鼻腔乾燥搔癢、咽喉乾、乾咳少痰、皮膚乾癢等症狀。此外,季節進入秋季,過敏體質的人不論皮膚症狀、鼻部症狀、呼吸道症狀都會明顯加重,例如皮膚搔癢脫屑、鼻癢、噴嚏頻頻等。 -
秋冬好發過敏 中醫治療重體質調整
醫藥衛生 / 中醫養生2060從中醫學理上來看,只要是鼻過敏患者,身上也常見皮膚過敏,如乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等過敏症狀。中醫師鄭愛蓮表示,最近門診就發現,不少乾癬患者蓋上棉被,就癢到睡不著,而這些患者幾乎都有鼻過敏問題。與西醫相較,中醫屬於整體醫療,不去區分過敏部位,而是以「表寒裡熱」、「表寒裡寒」來區別患者體質,給予整體性的規劃治療。例如,清晨起床,就猛打噴嚏,清鼻水流不停這就可能是屬於表寒裡寒的體質。 -
打造不過敏的生活 腸胃益菌不可少
醫藥衛生 / 中醫養生530