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三大族群易被蚊子叮 可利用中藥材調製防蚊包
健康養生 / 消費生活3205中醫師陳相如指出,更年期女性因更年期荷爾蒙不穩定,以致體溫較高,從中醫觀點來看,就是腎陰不足的變化,透過藥材補腎陰,只要陰陽平和,就不會產生虛熱。 -
舒緩惱人頭痛 按摩精油自己動手做
健康養生 / 生活保健9913文獻記載能對抗頭痛的精油。精油每次使用的量不用多,但要持續使用4周的周期,較能達到效果。期間內不要間隔超過1周,因為其效果是慢慢漸進達成的,若隔太久可能會效果會變得不明顯。 -
吃西瓜喝冷飲消暑? 中醫夏日清涼飲透心涼
健康養生 / 消費生活3412柯建新表示,天氣熱,許多民眾吃冰、喝冰水、冷飲、吹冷氣來消暑,但這與中醫概念相互衝突。以中醫的保養角度,身體一旦有「熱」,就應透過小便、大便與毛細孔流汗等管道,將熱「散出去」。 -
長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適
健康養生 / 視力矯正4067台灣流行病學研究,國人「乾眼症」發病率偏高,約在二至三成,是常見的眼睛疾病之一。常見症狀為眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊等。 -
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生5589梳頭時,應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮,藉由梳齒按摩頭皮各區域,有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化,讓人神清氣爽,有助於消除疲勞恢復體力。
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月圓人也圓? 勿踩中秋美食熱量地雷
健康養生 / 消費生活1074烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯,加工食品如豬血糕、甜不辣等,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類,隱藏驚人的熱量,像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量,建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片,兩片土司就相當一碗白飯熱量。 -
市售牙膏四成驗出防腐劑 長期使用恐傷肝腎
健康養生 / 消費生活2557牙膏的標榜功效越多,其價格也跟著水漲船高。強打特殊功效的牙膏商品,若於成分中沒有相對應的成分,則顯得名實不符。此外,天天使用於人體口腔的牙膏,其中的成分也相當重要,以免有害物質日積月累,造成人體負擔。 -
春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多
醫美減重 / 精神健康2053內政部道路交通事故分析顯示,台灣汽機車肇事主要原因以駕駛人過失占94%最高、未注意車前狀態283件最多。春節期間出遊返鄉,遭遇國道壅塞、超速不到20公里甚至停滯不前,最易讓駕駛人疲勞、昏昏欲睡,意外事故發生倍增。