關鍵字:蔬果
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上班族有痔難伸 環狀切除手術不再如坐針氈
醫藥衛生 / 常見疾病4425小芬的痔瘡症狀時好時壞,有時只是隱隱作痛,有時則痛到直冒冷汗,結束育嬰假重返職場,卻是她苦難的開始,長時間坐在椅子上,簡直「如坐針氈」,經常滲出血絲。雖然小芬想過要就醫治療,但一聽說手術要請假住院,小孩沒人照顧,就讓她打退堂鼓。 -
大腸瘜肉好發五大職業 共通點:工時長狂加班
癌症新知 / 腸癌3566這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族,其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉,分析整理出五大好發職業,軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。 -
天天10蔬果 健康更長壽
健康養生 / 健康新知3471英國倫敦Imperial學院的研究人員表示,他們展開了95項各種不同的研究,參與的研究對象約200萬人,透過調查與分析這些人的飲食習慣後,發現每天吃大約10份的蔬果,每年可以防止780萬人的早死風險。 -
關節退化三大徵兆 你中了幾項?
醫藥衛生 / 常見疾病3506由於人只要活動、走動,就會損耗關節,臨床觀察,退化性關節炎也不再是老年人的專利,久坐、久站的上班族、服務業,長時間維持相同姿勢,脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力,都是罹患關節炎高危險族群。 -
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
醫藥衛生 / 中醫養生3703臨床上,痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足,懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖,以及後天性疾病如肝硬化、腹水,腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等,都可能造成痔瘡。 -
光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解
醫美減重 / 體重管理3529「便便除了纖維,還需水助攻。」奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,人體就像是一個大型工廠,需要水在全身運作,舉凡酸鹼平衡、消化及養分輸送等等,當人體攝取大量的纖維時,需要有水分幫助膨脹,這時腸道會接受到訊號,產生便意。 -
關節卡卡是發炎警訊 生長因子治療不必動刀
醫藥衛生 / 常見疾病3675張惟皓醫師指出,如果你的膝關節痠痛是偶爾發生、暫時性的,1至2天就好了,那就沒有關係。但如果在沒有外傷或沒有做些運動的狀況下,常會感覺卡卡、痠痛,這個時候就要注意了。 -
情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
健康養生 / 消費生活3520國健署社區健康組組長林莉茹指出,下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食,大多高熱量、高油脂或高糖,建議挑選搭配新鮮蔬果,且選擇標示熱量、脂肪及糖含量相對較低的下午茶,並共享食用。