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壓力大鬼剃頭 中醫對症治療荒草變綠地
醫美減重 / 護髮生髮植髮3932中國醫藥大學附設醫院中醫部主任黃升騰表示,鬼剃頭(別名圓禿)成因眾多,包括雄性禿、遺傳或是免疫功能失調,以致頭頂出現圓形塊狀掉髮,眉毛、腋毛也會脫落,影響外觀。
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孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3621女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物,其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源,可多食用。富含葉酸的食材還有:酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議,富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有:豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3571康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳瑯滿目的粽子,因食材餡料、調理方式及重量不同,熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後,再拌入油快火拌炒,餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等,通常油脂及鈉鹽含量較高,一顆180克的粽子,熱量動輒約600至700大卡,甚至取代或超過一餐正餐,而不少民眾一次還會吃下兩顆粽,熱量驚人! -
春季食補這樣吃 中藥師:可預防感冒
醫藥衛生 / 中醫養生3480春季養生宜順應天時,重視養護陽氣,應該多吃那些食物?宋宥融首推蔥、薑、韭菜等辛溫發散的天然食物,價格便宜,隨手可得,但好處多多,能夠促進陽氣升發,預防感冒。 -
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3177「早睡早起,海鮮、生冷食物不要吃,牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說,調理體質時,如不確定哪些食物可以吃,可以先嘗試少量,再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類,貧血的人可以多吃,但是身體還沒調理好前,太熱或太冷的食物,都容易造成代謝不順暢,因此要忌口。 -
中醫講求冬病夏治 突破乾癬治療瓶頸
醫藥衛生 / 中醫養生2505一朝得乾癬,終身苦難言。其中牛皮狀乾癬、厚斑型乾癬、反覆發作型乾癬、西藥反彈型乾癬、紅皮型乾癬、關節型乾癬、遺傳型乾癬等類型,更被喻為乾癬中的乾癬、頑疾中的頑疾。喜豐堂中醫診所葉金隆醫師表示,乾癬是冬天好發的疾病,寒冬時人體陽氣衰微,乾癬的皮疹、紅斑、脫屑、搔癢等令人難以忍受的症狀,趁勢冒出,如排山倒海而來。此時治療就像逆水行舟,吃力不討好。 -
目標導向式治療乾癬 紅腫癢不再反覆發作
醫藥衛生 / 中醫養生1886統計顯示,約三分之二的乾癬患者症狀恢復後,在幾年內又復發。喜豐堂中醫診所葉金隆醫師指出,不少人治療後轉好,過一陣子又上身,這就像是牆壁滲水,經油漆工重新粉刷,只能暫時維持完美。乾癬以目標導向式療法,是根源於基因學、病理學和免疫學所建構,包含淨化淋巴療法、核心病變療法和免疫定向療法等多個療法,能破解乾癬循環迴圈的溜溜球效應,徹底瓦解乾癬。 -
端午別放縱 營養師:養生粽也有熱量陷阱
健康養生 / 消費生活2439台中慈濟醫院臨床衛教發現,最怕吃粽子吃出問題的慢性病人,竟高達八成不清楚粽子內餡代表成份。坊間所謂的養生粽雖比全糯米粽熱量低,但營養師陳慧文強調,栗子、蓮子、綠豆、紅豆與薏仁均為澱粉來源,全包進去熱量照樣飆升至400多大卡。