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想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知918 -
銀髮族喝柳橙汁 幫大腦變年輕
醫美減重 / 養生抗老2401英國雷丁大學（University of Reading）的研究員Daniel J Lamport表示，研究中找了平均年齡為67歲的銀髮族群，並讓這些受試者每天喝500 c.c.的柳橙汁；測試8個星期之後發現，在將近2個月天天都喝500 c.c.的柳橙汁後，這些人的大腦功能有明顯的進步，包括記憶力、反應時間、口語表達流暢度等項目，都有明顯的進步。 -
燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2031在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1837蘇志英醫師進一步表示，門診曾收治一位在某醫學中心胸腔內科服務20餘年的部定副教授張醫師。他因睡眠呼吸中止症的問題前來求診，在配戴正壓呼吸器後，不僅呼吸順暢、打鼾問題解決了，連多年的頭痛、肩頸酸痛等困擾也跟著消失。後來經過多年臨床個案觀察發現，其他患者也都有相同的情形，因此對兩者間的關聯性有了研究契機。 -
廣式雙黃蓮蓉月餅 單顆800大卡等於三碗白飯
健康養生 / 消費生活2238國民健康署公布十大常見月餅熱量排行榜，廣式雙黃蓮蓉月餅榮登榜首，一顆重量不到200公克重，熱量高達800大卡。廣式伍仁蛋黃月餅排名第二，一顆125公克，熱量則為600大卡，約等於一個便當。 -
烤肉少醬多蔬果 中秋團圓人不圓
健康養生 / 營養美食3564台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈表示，國人中秋烤肉偏愛先醃製肉或刷烤肉醬，但不論醃製肉品或烤肉醬皆為高糖、高鈉、高油脂，有礙健康，比較健康的吃法是醃肉勿再塗烤肉醬，未醃肉以烤肉醬塗一層為宜，也可將烤肉醬加水稀釋使用。 -
多家知名冰品出包 刨冰不合格率最高逾六成
健康養生 / 生活保健1991出包的冰品店包括微風松高店美食區「振頤軒」的「芋到冰」、「Ice monster」所販售「鮮果原汁冰棒」，以及台北新光三越信義新天地美食區「快樂地健康水果吧」的「奇異果冰沙」，以及「米朗琪咖啡」所販售「咖啡冰沙」，以及環球中和購物中心「小南門」專櫃所販售的「仙草冰」。 -
美中研發眼藥水治白內障 羊毛脂固醇取代開刀
醫藥衛生 / 醫藥話題7956白內障是因為水晶體變得混濁，導致視力障礙的一種疾病，成因除了人體自然老化造成之外，也可能因為外傷、其它疾病如糖尿病、青光眼等導致，或是長期使用類固醇類的眼藥水引發。現在還發現，長期使用3C產品，或是時常在大太陽下活動，卻沒有戴太陽眼鏡阻擋紫外線，都可能引發白內障。因此，白內障有越來越年輕化的趨勢。