關鍵字:葉黃素
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枸杞富含5大營養成分!可顧眼睛 對心臟血管也有益處
健康養生 / 營養美食3700枸杞因含有豐富的β胡蘿蔔素,可以捕捉人體中的自由基,參與維生素A合成等多種功能,也因其中的鐵元素,是再造血紅細胞的必須元素,可促進造血功能的增強,特別是能有效保護心臟血管內壁,維持血管的彈性。 -
魚油可空腹吃嗎? 5大保健食品最佳服用時間1次告訴你
健康養生 / 營養美食3998不少人空腹時服用魚油等保健食品,幾分鐘後即感腸胃隱隱作痛,張文靜指出,一般來說,在空腹時服用含有鈣、鎂、鋅等礦物質的維他命,較容易引發腸胃不適,例如,綜合維他命就含有多種礦物質,因此,應在餐後服用。 -
黃斑部病變分乾性與溼性2種 眼科醫師曝最新治療策略
健康養生 / 視力矯正4203朱智盟醫師進一步說明,溼性黃斑部病變的警訊包括視力模糊、看不清楚,接著影像會變得扭曲變形,民眾可以自行在白紙上畫直線,當看直線變得歪斜、扭曲時,表示黃斑部水腫有惡化趨勢,要特別注意的是,因為我們多是用雙眼視物,若沒有透過檢測,很難早期發現單眼病變。 -
白內障、老花眼年輕化 吃「葉黃素護眼」都補對了嗎?
健康養生 / 營養美食4780現代人手機不離身,網路重度使用者每天至少7至8時都在使用手機或是3C產品,如果再加上上班時使用電腦,回家又看電視、看書等,大概只有睡覺的時候,眼睛才能獲得休息。因此,許多本來是老人家才會罹患的眼睛疾病,例如白內障現在都年輕化,就有30、40歲的中壯年族群,甚至需要置換人工水晶體,就連原本40歲才會有的老花眼,現在也都提前至30幾歲就發生了。 -
面對「多螢學習」時代 保護孩子視力不只靠補充葉黃素
健康養生 / 視力矯正4516近期有市調公司調查發現,7至12歲的學童平均每天接觸3種以上3C螢幕,包含學校電腦、手機、平板、筆電等。「多螢學習」時代來臨,也為孩子的晶亮發展帶來隱憂! -
眼睛疲勞吃葉黃素有用嗎? 營養師建議該補充這營養素
健康養生 / 視力矯正2636市面上有相當多葉黃素相關產品,提供民眾日常保健眼睛的營養補充選擇。有不少人以為吃葉黃素能夠消除眼睛疲勞,但真的是這樣嗎?專業營養師指出,光吃葉黃素,對於消除眼睛疲勞的作用並不大! -
食藥署公布10大違規食藥廣告 誇張療效累計罰198萬元
健康養生 / 消費生活2795多數長輩經常透過電視購物購買健康食品。食藥署今(22)日公布111年度10大違規廣告名單,同時公布全國衛生機管裁處食品、藥物、化妝品之名單,有產品提到「30分300億條管路清油清栓」,累計裁罰198萬元。 -
補充魚油跟吃魚哪裡不一樣? 藥師揭3大魚油攝取迷思
健康養生 / 生活保健2315現代人飲食不均衡,只吃魚就能吃到足夠的魚油?丁丁藥局謝瑋綾藥師受訪表示,魚油是從富含油脂的魚類提取而來,大約30%的魚油為Omega-3脂肪酸組成,剩下則是其他脂肪。Omega-3是1種人體必須的不飽和脂肪酸,無法自行合成,只能透過飲食取得,而現代人外食居多,要攝取到維持身體需要的劑量有一定的難度。