關鍵字:葉黃素
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老農插秧歪斜 元兇為黃斑部病變
健康養生 / 視力矯正1873亞東醫院眼科主治醫師許詠瑞表示,2008年台北榮總發表的石牌眼科調查發現,65歲以上每10人就有接近1人罹患老年性黃斑部病變,如今國內人口逐漸步入高齡化,估計約有近26萬的長者可能有黃斑部病變的危險。
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健康氣色的秘密 陳美鳳的保養之道
健康養生 / 名人健康4245對於美鳳姐而言,因主持與演藝工作在外,三餐常見的便當大部分是肉類多於纖維類蔬果,而如同美鳳姐一樣進入熟齡的女性,都應該多攝取均衡的營養補給品,尤其是富含膳食纖維成分,幫助做好身體內、外的保養。 -
預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2276但你知道嗎?傳統的藥膳除了能補之外,也可能有預防疾病的功效。根據香港大學(University of Hong Kong)的研究,枸杞對於神經具有保護作用,對於預防阿茲海默症(Alzheimer's disease)可能有一定的功效。 -
「視」不可茫! 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正1930台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座,第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師,為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示,學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度,其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素;然而,造成「近視度數增加」,與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關,若再不重視視力保健,甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
吃香蕉皮可抗憂鬱 台灣研發奪金獎
健康養生 / 健康新知11224為什麼香蕉皮可以抗憂鬱呢?這是因為香蕉皮中含有血清素的前趨物,是增加抗壓力的神經傳導物質,可以緩和情緒、具有抗憂鬱的效果;另外,香蕉皮也含豐富的葉黃素和類胡蘿蔔素,還可以保護視網膜的健康;對於想要減肥的人來說也不錯,因為香蕉皮有抑制食慾的作用。 -
低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
健康養生 / 視力矯正2185高度近視指的是近視度數超過600度,這類患者通常是長時間專注在近距離的工作,比如說看3C產品的螢幕或書籍,過度使用眼睛的睫狀肌,使眼軸長度增長,導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影,或是玩線上遊戲。 -
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2341走進營養學的世界之後,更進一步了解到,現代人進補的觀念應該改變了,平日大魚大肉的三餐飲食之餘,該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類,因為,我以前真的不懂,原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」!因此,最好的養生「補品」,當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的,且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」! -
【葉黃素密碼】預防青年型白內障
健康養生 / 視力矯正2203雖然一些其他因素如外傷、發炎及用藥也都可能導致白內障的情形,但絕大多數銀髮族所遭遇的都是「老年性白內障」,通常65歲以上的老年人或多或少都有白內障的現象,其致病的原因推測與水晶體本身的老化有關。然而「老化」的定義,並不只是以年齡的多寡區分的。根據臨床上的統計,白內障已有年輕化的趨勢,近年來有愈來愈多50歲以下,甚至30、40歲的早發性白內障患者。