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失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
健康養生 / 親子育兒4734你家的孩子沉迷於網路遊戲,甚至影響課業或工作嗎?專家指出,過度沉迷於遊戲,可能造成逃避的負向情緒,並忽視學校或工作相關的責任,造成社交技能變差,如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀,這就是所謂「網路遊戲成癮症」。 -
心理問題不敢開口 研究:逾半數未尋求協助
醫美減重 / 精神健康2827常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測,像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光等,但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出,若能將心理健康作為健康檢查的一部分,有助於及早發現有精神問題卻未接受心理師協助的人。 -
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2679青少年的壓力隨年紀增長,情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時,曾因模擬考名次墊底而回家大哭,嚇壞了家人,所幸在媽媽開導下,多運動打球,轉移注意力,才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗,他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法,別讓壓力打亂生活步調。 -
社群好友多? 英研究:仍有8成5感到無助
醫美減重 / 心靈成長3496雖然已經成年,不過18至25歲的年輕世代,實際上內心世界卻充滿焦慮、寂寞,一項英國研究調查指出,金錢是年輕人最大煩惱之一,在社交平台上的朋友平均165人,但仍有85%會感到孤單,實際上可求助的對象平均只有4人。 -
單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援
醫美減重 / 精神健康2728美國密西根大學研究顯示,男性在認知自己的身心狀態的能力,比起女性更為遲鈍,他們較無法體認自己已得到精神疾病、且無法完整表達其內心感受。根據衛福部資料顯示,男性精神科就診率不到1成,而2017年死因統計也發現,男性自殺率66%,明顯高於女性34%。2016年12月出版於《英國醫學期刊》的研究也指出,單 -
線上諮詢「聊」癒人心 帶青少年走出憂鬱
醫美減重 / 精神健康2778據統計,台灣每5名青少年就有1人明顯憂鬱情緒,需要專業諮詢,專家指出,越來越多兒童青少年透過網路資源,尋求協助,不少人在聊天室裡發現,別人故事和自己很相似,就覺得不孤單,達到療鬱效果。 -
老年人養成運動習慣 體能提升健康加分
健康養生 / 老年照護3548近幾年來桌遊越來越夯,不少學生投入其中,事實上桌遊也可提高老年人的運動意願和他人互動的機率,歐洲一項最新研究發現,改良過的大型桌遊有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。 -
青少年熬夜玩手機 研究:恐影響心理健康
醫美減重 / 精神健康4128透過手機,想在第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據期刊《兒童發展》的研究指出,夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關,此外,睡眠行為的變化受到夜間使用手機的影響,進而提高憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力,同時也伴隨著較低的學業表現。